Lue keskustelun säännöt.
Taas valvoin reilusti yli kolmisen tuntia keskellä pimeintä yötä!?
10.11.2021 |
Menin ihan tavanomaiseen aikaan nukkumaan. Olinkin väsynyt ja nukahdin jo ennen klo 22. Klo 24 herään: ei nukuta, ei yhtään. Nousen ylös, juon vettä, katson vähän telkkaa.
Takaisin makkariin. Ei nukuta yhtään, tunteihin. Koira nukkuu, mies nukkuu katkeamatta koko yön, minä en.
Nyt pitäisi nousta , en jaksa, en halua, en ala.
Kommentit (6)
Itselläni on usein samanlaisia öitä, on ollut jo vuosia. Tosin yleensä teen niin että yritän sitä unta jonnekin kolmeen-neljään, ja sitten nousen uuteen aamuun. En koe olevani stressaantunut mutta stressiä se kai kuitenkin on.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Niin minäkin. Voi näitä vaihdevuosia.
Missäs asennossa se kuu on?
Sillä voi olla vaikutusta.
Mulla oli jatkuvat nukahtamisvaikeudet tai yöllä heräämiset ja valvomiset uniapneasta johtuvaa. Uniapnea diagnoosi ja hammaskiskot auttoivat ja vuosien huonot yöt vain muisto. Kofeiinia myös vähentänyt.
Minkä ikäinen olet?