Miten eroon negatiivisuudesta?

Hyvä, että olet huomannut asian. Jos meinaat alkaa valittaa jostakin asiasta, niin koita pitää mölyt mahassasi ja sanoa sen sijaan jotakin positiivista ja rakentavaa. Tai jos huomaat valittavasi, koita sanoa perään se positiivinenkin puoli asiasta. Jos huomaat ajattelevasi jostakin asiasta synkästi, sama juttu, koita löytää se kultareunus. Kyllä sellainen useimmista asioista ihan oikeasti löytyy.

T. Muutokseen pyrkivä toinen pessimisti

Pikkuhiljaa eteenpäin. Harmauden takana on aina auringonvalo. Itse yritän myös olla positiivisempi, vaikka on marraskuu. Kynttilöiden polttaminen auttaa myös.

C vitamiinia

Mä olen kokeillut negatiivisuuteen tälläistä netistä löytynyttä psykologin ohjetta, olen siis täysin liian negatiivinen ja katastrofiajatuksiin taipuvainen. Esim. pomo pyytää puheille- saan potkut, en työllisty enää koskaan, täytyy myydä asunto, lapsi raukat rikkinäisissä lenkkareissa, en niitäkään pysty sitten auttamaan kun lähtevät opiskelemaan ( ovat 4 ja 5 v).... 

Ohjeena on ajatella jotain täysin positiivista, ihan yhtä äärilaidasta kun negatiivinen ajatus.  Eli pomo pyytää puheille- saan varmaan ylennyksen ja palkankorotuksen ja sen lisäksi ehdotetaan että voisin palkata itselleni assistentin. 

Kumpikin on päätön- totuus on jossain keskellä. 

Tätä pitää ihan tarkoituksella tehdä- aluksi kirjoitin paperille ajatuksiani- ja niihin noita parhaita toisen laidan vastineita. Niiden kohdalla voin sisäisesti hymähtää, että miten absurdia, ja sen avulla myös jo se negatiivisenkin kohdalla...

Lahjoitin televisioni pois. YLE eikä suomalainen valtamedia enää pääse mieltäni myrkyttämään.

Netistä itse valitsen, mitä haluan katsoa/seurata.

Vierailija kirjoitti:

Lahjoitin televisioni pois. YLE eikä suomalainen valtamedia enää pääse mieltäni myrkyttämään.

Netistä itse valitsen, mitä haluan katsoa/seurata.

Ja silti maksat yle veroa.  URPO