Liha sisältää tarveellisiä aminohappoja

Liha sisältää aminohappoja, jotka ovat terveellisiä. Kasvissyöjillä on tutkimusten mukaan niistä vajetta. Lihan vitamiinit sulavat hyvin. Ihmisen aivot kehittyivät kivikaudella, kun hän oppi paistamaan lihaa ja syömään sitä. Kasvissyönti voi edistää Altzheimerintaudin puhkeamista ja muuta dementiaa eräiden tieteellisten tutkimusten valossa. Lasten pitäisi ainakin saada eläinproteiineja - ainakin kananmunia ja maitoa. Kaurajuomissa on lisäaineita eivätkä ne tee hyvää terveydelle, vaikka muuten kaura on erinomainen vilja. Esim. Thimaassa on satoja hedelmiä ja vihanneksia: siellä on helppo koostaa hyvä kasvisruokavalio. Suomessa yleensä kasvisruokavalio ei ole riittävä lapsen kehitykselle eikä terveellinen aikuiselle. Liha tuo kylläisyyden tunteen ja auttaa pysymään hoikkana; myös ruuansulatus toimii paremmin. Makkaroita ja semmoisia en pidä lihana, prosessoitu ruoka on vältettävää. Liha on hyvää. Suomessa on erinmomainen maataloustuotanto.