Lue keskustelun säännöt.
Aloitin tänään elämäni ensimmäisen laihdutuskuurin. Antakaas kokeneemmat vinkkejä, miten
08.06.2008 |
tästä selviää! Siis pieniä, arkisia niksejä. :)
Tavoitteena on pudottaa 5 kg.
Kommentit (6)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se on tuskaa mutta sen jälkeen ei tee mieli makeaa enää. Ihan turha ylläpitää sitä makeannälkää keksimällä kevyitä "makeita". Sen jälkeen sitten tosiaan juhlissa riittää pieni pala kakkua ja ihan öklöttää se makeus.
samoja siis minkä kanssa dipataan sipsejä
tosi hyvää kasvisten kanssa
mm. porkkanan, kukkakaalin, kurkun, paprikan jne.
samoja siis minkä kanssa dipataan sipsejä
tosi hyvää kasvisten kanssa
mm. porkkanan, kukkakaalin, kurkun, paprikan jne.
Mä olen aina pitänyt kermaviilit pannassa, enkä tajunnut et siitä on saatavilla kevytversiokin...
T: vesi kielellä
Multa menee hermot kun täällä vähän väliä (tai ainakin entisellä av:llä) itkettiin sitä että voi ei, olen laihtunut viikossa vain kaksi kiloa!!! Miten nyt jaksan jatkaa!! Kun totuus on että jokaikinen laihdutettu gramma on saavutus ja varsinkin jos tavoitteena on pieni kilomäärä, se ei todellakaan katoa tuosta vaan.
tässä omiani
- rahkaa ananasmurkan tai marjojen kera
- sokeritonta mehukeittoa
- xylitol-pastillit makeannälkään
- kasviksia dipin kanssa
- kasviksia paljon joka aterialla
- salaatteja ruuaksi (kana-, kala- jne)
- täysjyväpasta ja -riisi
- marjoja ja hedelmiä
säännöllinen ruokailurytmi.
jos tekee mieli makeaa/ napostelua, salli joku järkevä vaihtoehto esim. pari palaa tummaa suklaata. liian tiukkaa kuuria ei kukaan kestä vaan tulee repsahduksia. namipäivä toimii monilla.