Lue keskustelun säännöt.
Mitä urheilulajia treenataan kuntosalilla lantionostoilla?
Kommentit (55)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Yleisurheilussa auttaa varmaan likimain kaikkeen ja maastavedossa on hyvä apuliike.
Itse harrastan juoksua ja lantionnostot kuuluu kyllä saliohjelmaan, kun juoksussa hyvä lantion asento ja pakaroiden voima on tärkeää. Ja lisäksi istumatyöläisellä pakarat ”nukahtaa” muuten.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lantionnosto, jotta jaksaa töissä nostella painavia raaka-ainesäkkejä.
Mitä kireämmät perslihakset sitä kiihottavampaa on seksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Treenaan sitä mieheni kanssa vietettäviä jumppatuokioita varten. Yleensä mukana on myös kuulat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pakaralihakset on tärkeimpien lihasten joukossa. Ne huolehtii tasapainosta kuin ryhdistäkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Nykyään? 80-luku soitti ja kertoili että haluaa k.o. liikkeestä ansaitun kunnian takaisin.
Lantionnosto-treenaajilla saattaa olla virtsanpidätysongelmia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siinä treenataan Insta-kuvia varten.
Vahvat lantio- ja pakaraseudun lihakset ovat tarpeen vähintään juoksussa, yleisurheilussa, pyöräilyssä, jalkapallossa ja jääkiekossa, sulkapallossa, oikeastaan lähes lajissa kuin lajissa jossa ollaan jaloillaan.
Lantionnosto on hyvä liike. Kestävyysurheilijat esim eivät tarvitse mitään maksimivoimaa, vaan kestävyysvoimaa, johon lantionnosto on oikein hyvä liike.
Erittäin tehokas liike. Ei ole mikään uusi juttu myöskään. Tehtiin paljon jo 90-luvulla, kun harrastin yleisurheilua.
Vierailija kirjoitti:
Yleisurheilussa auttaa varmaan likimain kaikkeen ja maastavedossa on hyvä apuliike.
T. feministi N52 joka viimeksi kokeillut yleisurheilua yläasteella
Hih!