Lue keskustelun säännöt.
Ahdistaa
26.10.2021 |
Niin paljon huolia ja ongelmia että ahdistaa, sellanen outo sisäinen hytinä sisäisesti. Miten voisin rentoutua?
Kommentit (2)
Lähesty rukouksessa Jeesusta . Hän jaksaa kuunnella ja olisi paranee. Voit saada myös ihan konkreettista apua rukouksen kautta. Neuvoja yms.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ahdistukseen auttaa kaksi asiaa.
1. Annat itsellesi luvan olla ahdistunut. Älä taistele ahdistusta vastaan. Pelko ja protesti syventävät ahdistusta.
2. Elä päivä kerrallaan. Keskityt vaan siihen yhteen päivään ja koitat saada jotain pientäkin positiivista aikaiseksi. Hyväksy ajatus, että et pysty hallitsemaan sitä mitä et pysty hallitsemaan.