Oon ihan helvetin loppu ja kriisipuhelimen kaikki työntekijät varattuina

Miten voimme auttaa?

Linja on vapaa ja maksuton.

Vierailija kirjoitti:

Miten voimme auttaa?

Linja on vapaa ja maksuton.

Oon yrittäny soittaa

Monta kertaa mut aina automaatti vastaa ja sanoo et soitathan myöhemmin uudelleen. Millon uudelleen? Kun koko ajan varattu? Päivystykseen en uskalla mennä häiritsemään ongelmillani.

Mene töihin, äänestä kokoomusta ja rupea kunnolliseksi ihmiseksi.

Mikä sinulla on? Haluaisitko kertoa?

Työskentelen perinnässä ja kuulen päivittäin useita lohduttomia tarinoita. Onneksi pystymme auttamaan ihmisiä myös kuuntelemalla. 

(Oma fyysinen taustani on erittäin rankka, mutta sitähän soittajat eivät tiedä.)

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Miten voimme auttaa?

Linja on vapaa ja maksuton.

Oon yrittäny soittaa

Monta kertaa mut aina automaatti vastaa ja sanoo et soitathan myöhemmin uudelleen. Millon uudelleen? Kun koko ajan varattu? Päivystykseen en uskalla mennä häiritsemään ongelmillani.

Totta kai menet päivystykseen, kun tarvitset apua. :)

Käänny Jumalan puoleen Jeesuksen nimessä. Hän voi auttaa sinua . Kerro mitä ajattelet ja vuodesta hänelle ihan kaikki. Se helpottaa ja uskon että pääset se. Jälkeen uuden alkuun. Jumala rakastaa sinua ja haluaa auttaa . Anna hänen auttaa

Mieti ne asiat mitkä sinulla on nyt hyvin, vaikka niitä olisi miten pöljää aluksi luetella. Esim. minulla on oma koti, ruokaa jääkaapissa, minun jalat ja kädet toimii.. minulla ei loppujen lopuksi ole suurempaa hätää. Voit myös laittaa kädet ympärillesi ja ikäänkuin heijata itseäsi, se rauhoittaa hyvin myös hermostoasi.''

Youtube kanavalla on paljon matalalla taajuudella olevia rauhoittavia videoita. Laita sellainen taustalle soimaan ja alat sitten kun jaksat niin tehdä vaikka kotitöitä.Hyvä kanssakulkija. Tee seuraava hengitysharjoitus. Istu selkä suorassa ja käännä niskaa taaksepäin jos vähän rusahtaa hyvä, sieltä lähtee jännitteitä. Hengitä niin syvään kun voit, pidätä hengitystä ja puhalla ulos niin pitkään kuin voit. Tämä pari kertaa toistaen. Rauhoittaa hermostoasi heti. Sympaattinen hermosto on sinulla nyt liian aktiivinen ja se pitäisi saada parasympaattiseksi (ei tahdonalaiseksi).

Tässä jotain mitä halusin tuoda esiin. Ja muista, kun menet lähiluontoon se palauttaa aina sinut perustaolle ja rauhoittaa ja tyynnyttää myös. Voimia.

Olen alkanut tanssia kotona. Laitan mitä musiikkia milloinkin tuntuu hyvältä. Sitten vaan napit korville ja liikun musiikin tahdissa, teen mitä liikkeitä mieleen tulee. Hyvä on myös ihan vaikka aluksi ravistella kroppaa hyppimällä paikallaan (poistaa lihasjännitteitä). Liikkuminen musiikin mukana tuottaa kehon omia hyvänolon hormoneja ja ainakin auttaa saamaan itseään paremmalle 'taajuudelle'.

Vierailija kirjoitti:

Mene junaradalle kävelemään, se helpottaa.

Ei vttu tötä enää jaksa. En oikeesti jaksa ei se kävely mitään auta stna! Kaula siihen kiskolle

Ap

En jalsa enää. Kaikki vihaa mua. Oon pelkkä pettymys