Onko yksi reajuusto purkki päivä terveellistä

Vatsa ei välttämättä kestä juustoa noin paljon, ehkä 1/3 osa purkkia voisi olla ok.

Syön itse purkin päivässä.  Enkä tiedä vastausta.

Ainakin saan hyvin proteiinia ja kai vissiin myös kalkkia elimistöön.

Jos et muuta syö niin on epäterveellistä. Raejuusto käy kuitenkin hyvin proteiininlähteenä ja 500 g raejuustoa kattaa pienempikokoisen ihmisen päivän proteiinitarpeen. Yleensä proteiinia tulee pieniä määriä myös muista lähteistä. Kannattaa kuitenkin syödä myös kalaa ja pieniä määriä punaista lihaa, jotta saa laveammin muita ravintoaineita.

Rasvattomana se ei kovin terveellistä ole, joten kannattaa syödä lisäksi ihan normaalirasvaistakin juustoa.

syön usein. Paljonkohan siitä muuten saa kalsiumia? Ei ole mainittu purkin kyljessä.

syötkö siis yhden raejuuston vai yhden purkin? Vai raejuustopurkillisen?

Salaattia pitäisi syödä monipuolisesti isoja määriä raejuuston kanssa. Muuten tulee vitamiinien ja kivennäisaineiden puutostiloja.

Niin mikä noista? Raejuusto, purkki vai päivä?

Vierailija kirjoitti:

Salaattia pitäisi syödä monipuolisesti isoja määriä raejuuston kanssa. Muuten tulee vitamiinien ja kivennäisaineiden puutostiloja.

Salaatin ravintoarvo on nolla. Eikä mitään kannata syödä isoja määriä.

Vierailija kirjoitti:

Syön itse purkin päivässä.  Enkä tiedä vastausta.

Ainakin saan hyvin proteiinia ja kai vissiin myös kalkkia elimistöön.

Minä taas jätän purkit syömättä. Menevät meillä muovinkeräykseen.

Vierailija kirjoitti:

syötkö siis yhden raejuuston vai yhden purkin? Vai raejuustopurkillisen?

Eiku REAjuuston. Mitä te raejuustosta höpötätte...

Proteiinia siitä saa ja kalsiumia.

Negatiivista raejuustossa (ja rahkassa) on suuri fosforin määrä, mikä ei ole terveydelle hyväksi. Terveellisempiäkin tuotteita siis on.