Laihdutus ja vatsan turvotus

Miksi vatsani turpoaa ja kipuilee? Tiedän että jos syön liikaa esim juureksia niin näin käy. Siksi olen syönyt vihanneksia varovasti ja muuten pitänyt ruokamäärät matalina ja syönyt normaalisti esim leipää, kanaa, rahkaa, hedelmiä.

Vatsa on silti ollut kipeä lähes joka päivä ja ilmavaivoja on. Mitä teen väärin?