Mistä saat lisää virtaa nyt, kun on pimeää

Virta on korvien välissä. Jos ajattelee että voi voi kun on pimeää ja voi voi kun ei jaksa, niin onko tuo nyt ihmekään jos väsyttää.

Uimahalliin lähteminen motivoi nykyään ihan yhtä paljon kuin kesälläkin.

Motivaatio liikuntaan pysyy yllä syksyllä ja talvellakin, mutta ulkona ei tule enää harrastettua niin paljon vaan tulee käytyä enemmän sisälajeja.

Hanki kirkasvalolaite. Se oikeasti toimii, kunhan vain jaksaa käyttää sitä oikein.

Suomen luonto tarvitsee syksyä. Syyssade, hämäryys ja pimeys on ihanaa. :)

A vitamiinista

Kyllä mulla nyt on enemmän virtaa kuin kesällä, jolloin oli liian kuuma tehdä melkein mitään. Tänäänkin kävin lenkillä sateessa, kyllä virkisti! Myös sisäliikunta piristää. Jos vaan jää sohvalle, niin enemmän se väsyttää eikä lopulta jaksa mitään.

Piristä. Se toimii.

Reilun viikon päästä se pimeys vasta alkaakin kun siirrytään talviaikaan. Ei jää iltapäivään enää valoisaa aikaa :(

Tämä vastaus ei varmaan auta melkein ketään, mutta minä saan virtaa ja energiaa siitä, että pimeässä nukkuu hyvin.

Siitäkin saan energiaa, että ei ole sään takia pakonomaista oletusta että nyt pitää ottaa kaikki irti hyvästä kelistä ja liehua ulkona erilaisissa menoissa. Sateisessa syyssäässä on helppo keskittyä (etä)työntekoon ja kun katsoo ikkunasta ulos, ei harmita olla sisällä ja olo on rauhallinen.

Sitä paitsi syksy on IHANA. Myös sade ja se kun lehdet jo maassa. Luonnon kiertokulun kaikki vaiheet on arvokkaista.

Pimeästä tietysti. 

Vitamiinit, lämpöpeitot, jooga, chai, rentoutuminen ja villavaatteet. Näillä pysyy mieli virkeänä.

Tarpeeksi pitkistä yöunista, liikunnasta ja ulkoilusta. 

Mieluisasta tekemiesestä. Esim. tähän aikaan vuodesta järkkään eniten eri teemaisia ruokakutsuja ystäville, koska nautin niiden suunnittelusta ja valmistelusta kovasti.

Pimeydestä. Olen niitä harvinaisuuksia, jotka saa virtaa iltaisin ja pimeinä vuodenaikoina. Kesät voisin vain nukkua aamusta iltaan. Onhan nämä syksyiset säät välillä vähän ankeita, mutta kotona voi luoda mukavaa tunnelmaa laittamalla koristevaloja ja kynttilöitä palamaan, tekemällä syksyisiä juures- ja pataruokia, käperymällä sohvalle peiton alle katsomaan hyvää elokuvaa. Syksyisin teen yleensä suursiivouksen ja lahjoitan pois kaikki turhiksi jääneet tavarat. Saan siitä aina uutta virtaa kun koti on puhdas ja järjestyksessä, ja voin sitten hyvillä mielin keskittyä muihin juttuihin.

Kirkasvalolamppu + D-vitamiini + hyvät ulkoiluvaatteet eli merinovillainen kerrasto ja veden- ja tuulenpitävät housut ja takki sekä mukavat, kevyet, vedenpitävät ulkoilukengät. Kämpän perusteellinen syyssiivous ja kodikkaan talvipesän sisustaminen. Yhteydenpito ystäviin. Mukaviin asioihin, kuten kirjoihin, tv-sarjoihin ja kokkailuun panostaminen.

Mulla kyllä aktiivinen aika lyhenee mitä pimeämpää on, jotenkin kuvittelen (vaikka osaan kelloakin lukea), että kello on jo vaikka kuinka paljon, kun on pilkkopimeää, enkä viitsi enää tehdä mitään. Mulla kestää tosi kauan tottua pimeyteen ja sitten alkaakin jo tulla valoisampi aika :D.

Lasken päiviä seuraavaan Espanjan reissuun. Vasta lauantaina palasin ja ahdistaa jo nyt tämä pimeys kamalasti.

En mistään. Ei kiinnosta liikkua vesisateessa, se on pelkästään inhottavaa ja ärsyttävää, ei tippaakaan piristävää. Jopa koirani vihaa vesisadetta ja kiskoo vaan takaisin kotiin päin. Tylsää kököttää neljän seinän sisällä. Saa väkisin yrittää keksiä tekemistä, koko asunto on jo puunattu lattiasta kattoon, Netflixiä olen tuijottanaut enemmän kuin laki sallii ja leiponut pakastimen täyteen. Jos viitsisi lähteä Alkoon, vois vetää kännit ja jammailla musiikin tahdissa, se vois piristää.

Sähkötöpselistä. Mistä sinä olet virtaa saanut?

Urheilusta

Piristä.