Light-juomissa on lihomisriski – erityinen psykologinen vaikutus selittää

Onko sitten parempi vetää se bigmac ateria sokerikolalla vai cola zerolla?

"altistaa etenkin naisia painonnousulle"

Huomio!

Minä olen sitten poikkeus. Tosin aterioilla en normaalisti juo yhtään mitään, vaan silloin kun janottaa.

Ei ole siis naisen syytä kun on lihonut.

Kesällä vähensin reilusti alkoa ja korvasin light limuilla, niin herkut alkoivat maistua. Vuosia ennen hyvin olematonta, nyt meni sokeria roppa kaupalla.

Tämähän on tiedetty jo kymmeniä vuosia.

Vierailija kirjoitti:

Kesällä vähensin reilusti alkoa ja korvasin light limuilla, niin herkut alkoivat maistua. Vuosia ennen hyvin olematonta, nyt meni sokeria roppa kaupalla.

Se johtui siitä alkon vähennyksestä. Alkoa kun juo riittävästi niin ei tee mieli makeita herkkuja.

Makeutusaineet saattavat nostaa insuliinia ihan yhtä suuresti kuin sokerikin. Eli rasva kertyy rasvasoluihin yhtä helposti.

Ei se ole psykologinen vaikutus, vaan fysiologinen. Sokeritonkin limsa saa aikaan insuliinin erityksen ja sen kautta nälän tunteen.

No mä olen kyllä ihan normaalipainoinen, vaikka juon nykyään aamuisin sokeritonta energiajuomaa. Pahaahan se on, mutta vatsa ei oikein kestä kahvia ja en halua sitä älytöntä sokeripiikkiä sokerillisesta versiosta.

Vierailija kirjoitti:

"altistaa etenkin naisia painonnousulle"

Huomio!

Millähän ne miehet sitten itseään lihottaa, kun ylipaino on enemmän miesten ongelma?

"Aivomme ovat älykkäät, eikä niitä selvästikään voi huijata. Kun juomme tai syömme jotain hyvin makeaa, missä ei ole kaloreita, elimistömme etsii kaloripitoista sokeripohjaista ruokaa korjatakseen tämän vajeen, sanoo ravitsemusterapeutti Michelle Routhenstein"

Vierailija kirjoitti:

Makeutusaineet saattavat nostaa insuliinia ihan yhtä suuresti kuin sokerikin. Eli rasva kertyy rasvasoluihin yhtä helposti.

Eihän se insuliini sitä rasvaa kerää elimistöön.

Timmissä kunnossa olevat bodarit juovat paljon lightlimuja ja noccoja

Mä join ennen paljon zero kokista. Sitten vierottauduin siitä ja yllätys yllätys, mun paino on noussu lyhyessä ajassa 5 kiloo. Eli olin täyttäny mahani sillä limulla ja nyt kun en enää sitä juo, niin syön. Eli mun kohdalla kävi ihan päinvastoin ja mietin, et alanko taas juomaan sitä kokista.

Vierailija kirjoitti:

Ei ole siis naisen syytä kun on lihonut.

Ei tietenkään. Nainen on aina uhri ja syytön elämänsä oloihin.

Vierailija kirjoitti:

Mä join ennen paljon zero kokista. Sitten vierottauduin siitä ja yllätys yllätys, mun paino on noussu lyhyessä ajassa 5 kiloo. Eli olin täyttäny mahani sillä limulla ja nyt kun en enää sitä juo, niin syön. Eli mun kohdalla kävi ihan päinvastoin ja mietin, et alanko taas juomaan sitä kokista.

Oletko vissyä kokeillut? Terveellistä, mutta mukana kuplia ja täyttää mahaa.

Tätä tutkittiin myös niin, että lihan syöminen light juoman kanssa ei lihota. Mutta jos mukaan laittaa hiilihydraatteja, kuten sämpylää, niin läskiä syntyy.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Makeutusaineet saattavat nostaa insuliinia ihan yhtä suuresti kuin sokerikin. Eli rasva kertyy rasvasoluihin yhtä helposti.

Eihän se insuliini sitä rasvaa kerää elimistöön.

Joo ei insuliini rasvaa kerää. Useimmat luulee, että insuliini on jotenkin paha asia. Insuliini on tuikitärkeä, se vie ravinteita soluihin.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Makeutusaineet saattavat nostaa insuliinia ihan yhtä suuresti kuin sokerikin. Eli rasva kertyy rasvasoluihin yhtä helposti.

Eihän se insuliini sitä rasvaa kerää elimistöön.

Joo ei insuliini rasvaa kerää. Useimmat luulee, että insuliini on jotenkin paha asia. Insuliini on tuikitärkeä, se vie ravinteita soluihin.

Aina kun insuliini nousee, se saa kehon säilömään energian rasvaksi. Mitä useammin tulee insuliinipiikkejä, sitä vaikeampi on laihtua, koska kehon on vaikea polttaa rasvaa. Että kyllä insuliinin erittymisestä on myös haittaa, jos haluaa laihtua.