Lue keskustelun säännöt.
Netti meinaa viedä kaiken ajan, ja tässä tuntee itsensä tyhmäksi
09.09.2021 |
Kyllähän kaikki tietää netin koukuttavuudesta. Jo pelkästään vauvapalstan hölmöt keskustelut osaa koukuttaa ja näitä pitää selailla monta kertaa päivässä. :D
Juttuhan on niin, että tässä meinaa jäädä jo opinnotkin vähemmälle huomiolle kun vahingossa ajautuu kaiken aikaa selaamaan jotain mitä ei todellakaan pitäisi. Täysi netittömyyskään ei onnistu, kun monesti nykyään sitä opiskelumateriaalia löytyy helpommin netistä. Sitten kun lähdet selaamaan sitä opiskelumateriaalia niin yhtäkkiä on lähtenyt jo ihan väärille raiteille selaamaan.
Tunnistan ongelman, mutta en vaan osaa nyt auttaa itse itseäni. Muita vastaavassa tilanteessa? Nyt saa myös haukkua patalaiskaksi sun muuksi kun kyllähän tässä kieltämättä jo tuntee itsensä vähän saamattomaksi. Kokeeko joku to-do-listojen tekemisen tällaisessa oikeasti hyödylliseksi vai miten tällaisia etäopintoja (tai miksei myös etätöitä) pystyy järkevästi aikatauluttamaan ja MYÖS PYSYMÄÄN niissä aikatauluissa? Nyt kun ei ole mitään järkeviä aikatauluja koulun puolelta ja kaikki pitää tehdä itsenäisesti, niin homma lähtee aivan lapasesta ja liiankin helposti. :(
Kommentit (24)
Vierailija kirjoitti:
Tuttu juttu ja itsekin mietin, mikä ratkaisu nettiriippuvuuteen. Siitä saa koko ajan aivot impulsseja, joten pitäisi taas treenata pääkoppa irti niistä. Noh, huomenna viimeistään…
Tartuin tuohon sun viimeiseen lauseeseen. Tuo "huomenna viimeistään" on siis mullekin niin tuttu ajatuskuvio ja jotenkin vähän tuntuu, että uskottelen tuota itselleni vähän liiankin monta kertaa. Eli jos nyt ajattelen, että huomenna parannan tapani niin sitten kun se huominen koittaa, löydän kuitenkin taas jotain mukavia keskusteluja ja kaikenlaista mukamas tärkeämpää tekemistä sieltä netistä... Ja uskottelen huomenna, että huomenna sitten viimeistään hoidan nämä hommat. :D Tiedäthän, siitähän tulee ihan hirveä oravanpyörä! Yhtäkkiä sitä huomaa, että viikko tai kaksi on kulunut ja kaikki hommat on ihan rästissä. Sitten niitä tekee hirveällä stressillä viikonloppuna tai ties mikä päivä. Eihän tässä ole mitään järkeä, koska ei se opiskelu ole silloin edes mitenkään tehokasta! Välillä tekisi mieli viskata koko tietokone ja kännykkä jonnekin, kunnes muistan, että tarvitsen nettiä edelleen sen kurssin suorittamisessa kun kaikki on siellä netissä ihan niitä kurssin tehtäviä myöten.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miten olette päässeet nettiriippuvuudesta eroon, jos joudutte kuitenkin juuri työn tai opintojen takia olemaan jonkin verran netissä? Eli miten olette saaneet käytettyä ajan fiksusti ja pysyttyä pois turhilta sivuilta? Kaikki vinkit kehiin, ihan sellaista kädestä pitäen -ohjeistamista taidetaan jo tarvita
Eikö ole hassua kun Internet luotiin juuri ajan säästämiseksi.
Vierailija kirjoitti:
Eikö ole hassua kun Internet luotiin juuri ajan säästämiseksi.
Näinhän se on. Ajan säästämisen sijasta nykyään kunnon aikasyöppö.
Kaikki käy vaan komppaamassa, eikä kenelläkään ole avaimia tähän ongelmaan? :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Kaikki käy vaan komppaamassa, eikä kenelläkään ole avaimia tähän ongelmaan? :D
Eipä siihen muita avaimia ole kun pysyä poissa netistä.
Ehkä pitää määritellä itelle rajat. Olisko joku hälytys, kun tunti ollut käytössä, ni vähintään kahdentunnin tauko tmvs.? Mutta pukkihan siinä olis kaalimaan vartijana.. . Varmaan vois silti koittaa päättää, että nyt kaks viikkoa, kirjaan ylös netissäoloajan viihdeasioissa ja päättää just jonkun max. Ajan/vrk... Jos sitä toteuttaa, ni ehkä oppii vähän uutta "rytmiä" ja huomaa sitäkautta myös positiivista vaikutusta muihin asioihin..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jonkin verran on auttanut se, että asetan itselleni aikarajoja. Eli en käy sivustolla x tai y ennen klo z:aa (mahdollisimman myöhään muttei liian myöhään tai muuten sopivassa kohtaa päivää). Tai tiettynä päivänä/päivinä ei käy ollenkaan. Antaa myös hallinnan tunnetta jonkin verran.
Kyllähän netti ja sen uudet sisällöt aktivoivat jotain mielihyvään liittyviä välittäjäaineita aivoissa, olikohan dopamiini?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kaikki käy vaan komppaamassa, eikä kenelläkään ole avaimia tähän ongelmaan? :D
Eipä siihen muita avaimia ole kun pysyä poissa netistä.
Mutta kun opiskellessa ei voi pysyä poissa kun tehtävät ja aineistot on netissä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Näitä voit kokeilla:
1) Varsinkin vapaapäivinä: laitat itsellesi kellonajan, milloin saat avata netin aikaisintaan (esim. klo 15). Näin sinulle jää aikaa ulkoiluun ym.
2) Merkitse aina ylös, monelta aloitit netin käytön ja milloin lopetit. Näin sinulle konkretisoituu, miten monta tuntia ajastasi vietät netissä. Voit miettiä, mikä olisi maksimiaika netissä päivässä.
Ei mulla ole ratkaisua, ainoastaan tosi pahana tuo sama ongelma. Uskon jopa etten tule valmistumaan koulusta tämän takia. Minulla ei ole mitään aikataulua ja käytän useita tunteja putkeen saamatta aikaan MITÄÄN, yhtään mitään. Päivästä toiseen.
Minua varmaan voisi auttaa koko elämän uudelleen rytmittäminen. Että heräis joka pv klo 8, tekis joka pv suunnilleen samalla tavalla ja olis selkeästi tiedossa että "iltapäivät on kouluaikaa. Ilta on kaupassakäyntiä ja ruuanlaittoa varten" tms. Nyt kaikki on vaan vapaasti valittavissa, ei mitään rajoitteita tai mitään. Koulu on etänä ja mitä vaan voi tehdä millon vaan. Joten en tee mitään, paitsi selaan nettiä ja nukun yhteentoista.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tee ensin vaikka pari tuntia opiskeluhommia. Sen jälkeen voit lukea vaikka ip-lehtiä puoli tuntia. Sitten jatkat opiskelua. Olennaista on se että kun olet opiskellut tarpeeksi palkitset itsesi vaikka ei-mitään-järkevää-nettisurffailulla. Toimii!
Jos katsomme mikä riippuvuudessa on taustalla, niin omasta kokemuksestakin se on usein masennus, siis sellainen masennus joka aiheuttaa aloitekyvyttömyyttä, viivyttelyä työn aloittamisessa ja lipeämään palstalle.
Minulla auttoi lievä masennuslääke (well..rin) ja sen myötä sain nukkumisen, ja aikataulut parempalle tolalle. Ja sen mukana ulkoilu ja muut aktiviteetit.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ei mulla ole ratkaisua, ainoastaan tosi pahana tuo sama ongelma. Uskon jopa etten tule valmistumaan koulusta tämän takia. Minulla ei ole mitään aikataulua ja käytän useita tunteja putkeen saamatta aikaan MITÄÄN, yhtään mitään. Päivästä toiseen.
Minua varmaan voisi auttaa koko elämän uudelleen rytmittäminen. Että heräis joka pv klo 8, tekis joka pv suunnilleen samalla tavalla ja olis selkeästi tiedossa että "iltapäivät on kouluaikaa. Ilta on kaupassakäyntiä ja ruuanlaittoa varten" tms. Nyt kaikki on vaan vapaasti valittavissa, ei mitään rajoitteita tai mitään. Koulu on etänä ja mitä vaan voi tehdä millon vaan. Joten en tee mitään, paitsi selaan nettiä ja nukun yhteentoista.
Mitä koulua käyt? Meitä taitaa olla täällä aika montakin, jotka taistelee samojen ongelmien parissa ja samaistuin varmaan joka ikiseen kommenttiin tässä ketjussa.
Itse käyn nettilukiota. Aloitin opinnot aika kovalla tarmolla ja jotenkin se tahti vaan tässä ajan saatossa lässähti kuin lehmän häntä. Nettilukiossa kiehtoi juuri tuo kun kursseja voi suorittaa omaan tahtiin ja ihan mihin aikaan päivästä (tai vaikka yöstä) tahansa. Se kuulosti helpolta, koska teen osa-aikaisesti töitä ja tuon sai paremmin sopimaan omaan aikatauluun sen aikatauluttomuuden vuoksi. Se on toisaalta samalla aika helppo sudenkuoppa.
Omituista ja ristiriitaista, että jotenkin kiinnostaa vieläkin tuo opiskelu ja silti sitä ei tee? Tämä varmaan kertoo kuinka pahasta nettiriippuvuudesta tai hakoteillä olevasta elämästä on kyse. Yritän siis itsekin tuota elämän rytmittämistä ja herään samoihin aikoihin joka päivä. Ja silti huomaan monesti, että olen ajautunut selaamaan heti aamusta alkaen netistä jotain muita kuin opiskelujuttuja. Lisäksi olen täysin koukuttunut musiikkiin, mikä välillä joko helpottaa tai sitten vaikeuttaa opiskelua. Se on vähän musiikista ja mielialasta kiinni. Onhan tämä aivan älytöntä, ja jep, aika saamattomalta tuntuu. Olen alkanut kyllä vähän epäillä jonkinlaista keskittymishäiriötä, koska sen suhteen on ollut ongelmia alusta alkaen, mutta tällä hetkellä on vaikea pohtia, että mikä osuus keskittymishäiriöstä on nimenomaan tämän "nettiongelman" aikaansaamaa ja mikä on sitä perinnöllistä osuutta.
Tuo kommentti "Eipä siihen muita avaimia ole kun pysyä poissa netistä" ei oikein toimi meille, joilla ne opinnot on täysin sidottu nettiin. Kurssi kaikkine tehtävineen on netissä, materiaalit on netissä ja opettajiin saa yhteyden vaan netin kautta. Ainut keino taitaa olla se elämän rytmitys, mutta siinä vaiheessa kun huomaa heräävänsä joka aamu samoihin aikoihin ja siitä huolimatta eksyvänsä ties mihin palstoille sadatta kertaa, levottomana räplää välissä kännykkää, sitten opiskelee hetken ja taas eksyy muihin juttuihin, niin kieltämättä tässä tulee sellainen olo, että tilanteesta puuttuu se oma kontrolli ihan täysin. Yksin tästä irrottautuminen on vaikeaa ja monesti kaipaa, että voisi jutella muille vastaavassa tilanteessa oleville.
Ei täältä pääse pois. Ken kerran tänne astuu saa kaiken toivon heittää.
On myös olemassa sovelluksia, joilla voi estää itseltään joidenkin sivujen käytön.
Vierailija kirjoitti:
On myös olemassa sovelluksia, joilla voi estää itseltään joidenkin sivujen käytön.
Niin puhelimille, mutta miten muuten tietokoneeseen? Onko tietokoneelle jotain vastaavaa ohjelmaa kuin älypuhelimille se Stay Focused app tai joku vastaava, missä ilmeisesti kasvaa puu sitä mukaa kun pysyy erossa kännykästä? :D Olen kuullut tuollaisesta, mutta en ole vielä itse kokeillut niin en tuon tarkemmin tiedä. Ymmärsin ainakin, että se jotenkin mittaa sitä kännykän käyttöä ja ruudulla näkyy kasvava puu, minkä kasvu hidastuu/estyy, jos menee selaamaan jotain kännykällä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
On myös olemassa sovelluksia, joilla voi estää itseltään joidenkin sivujen käytön.
Niin puhelimille, mutta miten muuten tietokoneeseen? Onko tietokoneelle jotain vastaavaa ohjelmaa kuin älypuhelimille se Stay Focused app tai joku vastaava, missä ilmeisesti kasvaa puu sitä mukaa kun pysyy erossa kännykästä? :D Olen kuullut tuollaisesta, mutta en ole vielä itse kokeillut niin en tuon tarkemmin tiedä. Ymmärsin ainakin, että se jotenkin mittaa sitä kännykän käyttöä ja ruudulla näkyy kasvava puu, minkä kasvu hidastuu/estyy, jos menee selaamaan jotain kännykällä.
Saa tietokoneeseen Stay Focusedin ja muita vastaavia. Ne on selaimen laajennuksia, ilmaisia. Suosittelen, olen käyttänyt jo monta vuotta.
Mulla on onneksi ajoittaista, jossain vaiheessa olin tosi koukussa chatteihin (siitä on aikaa, jotain soneran chatteja yli 20 vuotta sitten) Onneksi ne lopetettiin enkä ikinä kunnolla tottunut suomi24 chatteihin ja jätin nekin kokonaan, kun onneksi uudistivat . Pahimmasta vauvapalstakoukusta pääsin myös 2003(?) uudistuksen myötä, välillä meni kuukausiakin etten käynyt ees lukemassa. Nyt täällä taas, onneksi puhelimella en hirveästi jaksa ja koitan rajoittaa surffailut iltoihin ja viikonloppuihin.
Tuttu juttu ja itsekin mietin, mikä ratkaisu nettiriippuvuuteen. Siitä saa koko ajan aivot impulsseja, joten pitäisi taas treenata pääkoppa irti niistä. Noh, huomenna viimeistään…