Lue keskustelun säännöt.
Akne vielä 36-vuotiaana? Mitä mä teen tän kanssa?
19.08.2021 |
Ikää on jo 36 ja lievä akne vaan on edelleenkin naamassa. Saako tätä mitenkään pois. Syönnyt aikoinaan 2 kertaa sen Roa kuurin. Pitääkö taas käydä kalliilla ihotautilääkärillä ja kinuta itselle se roa-kuuri, joka vaikuttaa olevan ainut joka toimii.
Kommentit (26)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Lopeta rasvan ja sokerin syönti, vähennä hiilareita.
Paastoa.
Ikävä juttu, viikonloppuna näin yhtä +30v naista mikä oli tosi hyvä vartaloinen ja kaunis vähän kauempaa katsottuna, mutta lähempänä näki miten näppyläinen sen naama oli.
Vierailija kirjoitti:
Lopeta rasvan ja sokerin syönti, vähennä hiilareita.
Paastoa.
Rasva ei ole pahasta, vaan se on elimistön paras polttoaine. Hiilarit ovat turhia ja pahasta. Ne kannattaa ottaa kasviksista.
Vai että ihan paastoamalla hoidetaan aknea :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos olet valmis, niin jätä kaikki viljat, maitotuotteet sekä lisätty sokeri pois pariksi kuukaudeksi. Jos näet parannusta, jatka uutta ruokavaliota. Hormonitoimintaan voi vaikuttaa ruokavaliolla.
Lisäksi kannattaa käyttää C-vitamiinia, AHA/BHA-happoja ja retinolia sisältäviä tuotteita ihonhoidossa. Muista myös puhdistusaine ja kosteusvoide, jotka eivät saa olla komedogeenisiä.
Vierailija kirjoitti:
Lopeta rasvan ja sokerin syönti, vähennä hiilareita.
Paastoa.
Typerä neuvo. Rasvan syöntiä ei pidä lopettaa, etenkään silloin, kun vähennetään hiilareita!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla ei auttanut mikään muu kuin oikeat e-pillerit. Hormonaalinen akne oli.
Lääkäriltä voi saada reseptillä hyviä rasvoja mm Avitcid, Skinoren. Myös retinoltuotteet ovat osoittautuneet myös hyviksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onko sinulla yhdistelmäehkäisypillereille vasta-aiheita, hoitavat hyvin lievää-keskivaikeaa aknea? Ja eihän vaan ole keltarauhashormonivalmisteita käytössä? Hormonaaliseen akneen myös spironolaktoni on hyvä pitkäaikaisessakin käytössä. Nämä löytyvät tk:n yleislääkärin työkalupakista, et välttämättä siis tarvitse ihotautilääkärin vastaanottoa. paikallishoitoon tehokkain valmiste on epiduo-geeli (reseptilääke), sitä voi tablettihoidon ohella tai sijasta käyttää pitkään. Suosittelisin siis ekana ihan tk:n käyntiä, isotretinoiini vasta sitten jos on kipeitä ihonalaisia paukamia. Yst terv iholääkäri
Mulla ei ole toiminut ainakaan mikään muu kuin se roa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mulla ei auttanut mikään muu kuin oikeat e-pillerit. Hormonaalinen akne oli.
Jätitkö viljat ja maitotuotteet pois ruokavaliosta? Kun kerran sanoit kokeilleesi kaikkea.
Kokeile jättää pois maito, liha, prosessoitu ruoka, lisää kasviksia ja hedelmiä. Toimii lähes varmasti, vaikkei ehkä helppoa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hae ihotautilääkäriltä resepti avitcid-voiteeseen ja dalacin-linimenttiin. Niillä lähtee näpyt.
Etenkin naisilla akne alkaa kukkia uudelleen vanhemmalla iällä hormonaalisista syistä.
Vierailija kirjoitti:
Vai että ihan paastoamalla hoidetaan aknea :D
Kyllä. Jos sinulle tulee yllätyksenä, niin kaikki ruoka tekee tulehdusta kehossa. Kaikki ongelmat suurimmaksi osaksi johtuu ruuasta. Poislukien myrkyt esimerkiksi tupakka. Se että mitä sontaa, ja kuinka paljon laitat kehoosi on se pointti tässä. Ja vielä lisään. Ihmisen keho tykkää kellontarkasta syömisestä. Samoin verensokeri. Eli kun totutat kehosi vaikkapa 18/6 rytmiin, alkaa se toimimaan"oikein". Jos taas mutustelet iltaisin, tai silloin tällöin millon sattuu, verensokerisi hyppelee kokoajan, ja tekee tulehdusta kehoon" korkea verensokeri ei ole hyväksi, siksi elimistö sen yrittää laskea".
Mikä ehkäisy käytössä? Jos minipillerit niin voi johtua niistäkin.
Maskit pahentaa, oon miettinyt vaihtaa kankaisiin.
Enpäs mene sanomaan että kaikille auttaa. Mutta itse vähensin hiilarit ihan minimiin. Ts. syön aamupuuron(luomu kaura) ja loput hiilarit kasviksista. Omega 3,D-vitamiini 100ug, ja 1000ug c-vitamiinia. Myös monivita(luomu ei mitään kalkkitabletteja) yksi päivässä. Samalla otin 18/6 pätkäpaaston ja närästyskin rauhoittui. Aknea ei näy enään missään.