Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Parhaat vinkit pieneen painonpudotukseen
12.08.2021 |
Kertokaa toimivat täsmävinkkinne noin 3 kg (enemmänkin saa toki lähteä!) nopeaan = pari viikkoa, painonpudotukseen. "Syö vähemmän, liiku enemmän" -vinkit ei siis kuulu tähän ketjuun.
Oon reilun vuoden sisään maltillisesti saanut 4-5 kg pudotettua (ja pidettyä poissa) ylipainosta normaalipainoon. Ihraa kuitenkin riittää, ja alussa asettamani etappi ei nyt enää millään tunnu onnistuvan. Motivoisi uudelleen tosi paljon, jos näkis painon menevän jouhevasti alaspäin. Oon aika pienikokoinen, eli jo parin kilon pudotus näkyy.
Kommentit (2)
Eikö noi kaalisoppadietit ym. ole tehty juuri tuota varten? Noissa painonpudotusohjelmissa siihen laitetaan päälle vielä kauheasti liikuntaa. Kuntopyörää, uintia ja kaalisoppaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Pätkäpaasto, vain yksi tai kaksi ateriaa päivässä, hiilarit alle 100 g/päivä. Eiköhän noilla lähde.