Mikä auttaa levottomiin jalkoihin??

itselläni oli pirullinen sama vaiva ja enempää lapsia en sen takia viitsi tehdäkään. Ei mulle ainakaan auttanut muu kuin jatkuva yökävely. Ja joka yö toivoin saavani jonkunmoisen puudutuksen jalkoihini, etten niitä tuntisi.

Mulla oli levottomat jalat-oireita jo teininä hiukan. Raskausaikana olin joitakin öitä ihan tuskissani, olin erittäin turhautunut! Mulla auttoi se että mieheni hieroi jalkoja ennen nukkumaan menoa. Usein täytyi kuitenkin tepastella ympäri asuntoa keskellä yötä. Toivottavasti sulla helpottaa ap! Tiedän ettei se todellakaan ole mukavaa...

Tälläkin hetkellä kun koneella istun, nii se on toisessa, joutuu vispaamaan sitä ees taas ja kohta joudun lähtee vähä kävelemään eteinen, olkkari, keittiö rinkiä

Eli mulla ei auttanut edes Magnesium. Voi olla joko lihaskramppeja (magnesium auttaa) tai sitten hermoperäistä kun vatsa painaa nivusten hermoja. Siihen auttaa synnytys. Ei kun hei, sain akupunktiota kolmisen kertaa. Auttoi koviin liitoskipuihin ja myös levottomiin jalkoihin, pariksi päiväksi kerrallaan.

onhan mulla niitäkin ollu nyt 3 kertaa tämän odotuksen aikana. Ja aina yöllä... Montakohan kerkiää vielä tulla. Tekis mieli repiä nämä jalat irti! ei nyt sentään, mut ikävä vaiva on, sekä krampit että levottomat jalat

itse kärsin tuosta yhtä lääkettä käyttäessäni. Olo oli tosi sietämätön, nukuttua ei kunnolla saanut lainkaan. Toivottavasti jotain helpotusta tuohon löydät, en kyllä itse tiedä millä keinoilla vois helpottaa :(

yhten asti ja sit "pim" pakko tehdä jaloillle jotain, mutta mitä???? Ärsyttää nytkin pelkkä ajatus, varpaat edes saatava painettua jotain vasten.......

on ollu mulla niin kauan kuin muistan, eli lapsesta saakka. En ota vaivaan lääkkeitä, enkä stressaa vaivasta muutenkaan :) Heiluttelen jos heilututtaa.

Kokeilkaa vaikka. Mulla ollut kanssa aina levottomat jalat samoin kuin äidilläni. Raskausaikana alkoi sitten helvetilliset krampit ja niihin neuottiin mangnesiumia. Loppui krampit ja nykiminen. Syön edelleen päivittäin ja jos on taukoa niin huomaa heti että jaloista, polvista alaspäin tulee jotenkin tönköt ja kireät.

Magnesiumia minäkin suositteleen. Ei siitä ainakaan haitaaa ole.

Lisäksi jalkojen venyttelyä. Nostakaa jalat seinää vasten ja levittäkää niin haara asentoo kun saattee. Tämä venyttää sisäreisiä, jossa on valtimot ja parantaa verenkiertoa. On muuten hyvä venytys synnytystäkin ajatellen. Muutenkin kannattaa niitä jalkoja venytellä pitää välillä ylös nostettuina.

Hieronta autaa myös. Erityisesti kunheti polven yläpuolelta hieroo, niin auttaa. Näin tämän neuvon telkkarista ja se on itselläni auttanut.