Lue keskustelun säännöt.
Sohvaperunan lenkkeilyvauhti niukin naukin 5 km/h, hyvä vai paha?
11.08.2021 |
Olen siis vasta aloittanut kävelylenkit ja ajattelin jos talven yli saisi käytyä pari-kolme kertaa viikossa noin tunnin lenkeillä, voisi keväällä jotain Porin juoksukoulua testata tms. Mutta ei siis kiirettä vielä juoksuharrastukseen vaikka ehkä se siellä jossain häämöttää tavoitteena.
Kommentit (23)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miten kovaa vauhtia pitää kävellä että kunto alkaa nousta ja paino laskea?
Pituus 166 paino n 83kg, ikää 55, nainen
Hyvä vauhti sinulla, tärkeintä on liike. Muistan ketjun missä viimeksi keskusteltiin kävelynopeudesta ja siitä ketjusta tuli hyvin pian samankaltainen kuin älykkyysosamääräketjusta. Seuraava kirjoittaja pisti aina edeltäjää hieman paremmaksi sillä seurauksella, että palstalaisen keskimääräinen ÄO huiteli siellä 170 tienoilla, kävelyvauhdin olessa vähintään 7km/h. Toivottavasti tätä ketju säilyy asiallisena.