Mihin kaikkeen olet ollut koukussa ja oletko päässyt eroon? Miten?

Mun lista:

- kahvi
- sokeri
- nuuska
- purukumi
- liikunta

Kahvista olen kerran onnistunut vieroittautumaan, mutta stressaavassa elämänvaiheessa sorruin uudelleen. Nyt yritän pärjätä pelkällä aamukahvilla ja lopettaa vielä kokonaan.

Pahimmasta nikotiinikoukusta alan olla myös voitolla. Nyt menee korvaustuotteena pari kertaa päivässä 2 mg:n annos.

Sokerista pääsin eroon, kun vaan tietoisesti jätin karkit ja jäätelöt kauppaan. Meni ehkä pari kk:tta ja sitten vaan unohdin koko asian. Pariin vuoteen en ole kertaakaan muistanut ostaa karkkia tai jäätelöä kotiin, kun en osaa enää kaivata...kesällä tuli ostettua pari mehujäätä, mutta eivät maistuneet hyvältä.

Purkan jauhamisen oon yrittäny lopettaa, mutta kun on lääkkeitten takia kuiva suu, niin aina tulee sorruttua.

Pakonomaisesta liikunnasta olen myös päässyt aika hyvin eroon. Olen keskittynyt sen sijaan tekemään rauhallisia ja mieltä rauhoittavia pikku kävelyitä ja muuta vastaavaa.

Onkohan joillain ihmisillä muuten taipumusta addiktoitua asioihin voimakkaammin? Itsellä ainakin tuntuu olevan aika hankalaa päästä eroon ns. huonoista tavoista...