Lue keskustelun säännöt.
syömishäiriö ja sykkeet
mietiskelevä
08.08.2021 |
Moi! Sairastan anoreksiaa, mutta oon ollut normaalipainossa jo jonkun aikaa. Sykkeet normalisoitui paremman ravitsemustilan myötä, mut nyt on mennyt taas huonommin. En oo saanu parin viikon aikana syötyä kuin pari kertaa, ja niinäkin kertoina oksentanut kaiken… Paino on laskenut taas ja olen alipainon ja normaalipainon rajalla. Yleisesti vointi on ihan hyvä. Tänään olin normaalilla kävelyllä (vauhti n 5km keskimäärin) eli en mennyt hirveän kovaa mutta syke nousi 150. Yleensä syke on pysynyt 110-120 urheillessa. Hereillä ollessa istuessa syke on 48-55 paikkeilla ja nukkuessa 40-42 eli aika normaalit. Alimmillaan ollut about 35. Mietin vain syömishäiriötaustaani, että onko kuitenkaan normaalia? Nyt kun aliravitsemustila on taas läsnä ja on ollut sydänongelmia sairauden aikana. Onko siis toi 150 syke normi kävelyllä ok vai pitääkö olla huolissaan? Yleensä myös levossa kun on mennyt paremmin syke ollut 60-70 ja nyt laskenut tolleen. Onko kellään mitään näkökulmaa tai jotain? Kaikki palaute otetaan mielellään vastaan!
Kommentit (3)
Vierailija kirjoitti:
Onko sulla asiakkuus johonkin psykaan tai muualle, soita sinne, apua kannattaa pyytää heti, eikä odottaa että syömättömyys pahenee, vanhaan ongelmaan on helppo päätyä uudelleen, jos ei ole niin huomenna soitto terveyskeskukseen.
On mulla. He on tietoisia mun tilanteesta kyllä :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei oo normi syke kävelyllä. Sykkeen pitäisi kävelyllä pysyä 110-130 välillä riippuen kuinka kovaa menee ja minkälainen maasto on. Olen itse entinen anorektikko. Sinun pitäisi saada ravintoa kyllä, mutta tiedän miten vaikea on syödä. Ei kannata enää liikkua jos olet juuri saanut painoa ylös.
Onko sulla asiakkuus johonkin psykaan tai muualle, soita sinne, apua kannattaa pyytää heti, eikä odottaa että syömättömyys pahenee, vanhaan ongelmaan on helppo päätyä uudelleen, jos ei ole niin huomenna soitto terveyskeskukseen.