Kumpi olisi parempi, personal trainer vai ravitsemusterapeutti?

Ravitsemusterapeutti. Oikea ruokavalio on tärkeä osa painon pudottamista ja ravitsemusterapeutilta saa hyviä ohjeita sen hoitamiseen. Lenkkeily tai pyöräily on hyviä keinoja pitää paino hallinnassa ja kun ruoka puoli on saatu hoidettua kuntoon kannattaa suunnitella personal trainerin ottamista.

Ravitsemusterapeutti mutta Tarvitset myös liikuntaa kyllä kunnon kohotukseksi? , Joka päivä liikuntaa hyötyliikuntakin on hyväksi jos tykkäät käydä marjassa.

Jätä sokeri, vehnä ja alkoholi pois, niin siinä on ravitsemusterapeuttia. 

Personal trainerin kanssa opettelisin kahvakuulaharjoitukset, joita voi sitten tehdä ulkona ja kotona. Personal trainerit neuvovat myös ravintoasioissa. 

No jos ei tunne ravitsemusasioita niin sitten ravitsemusterapeutti.

Personal traileri joka tietää myös ravitsemuksesta.

Henkilökohtaisella kunto-ohjaajalla on yleensä koulutus vain ja ainoastaan liikuntasuoritusten ohjaamiseen. Heidän tietonsa ruokavaliosta on ohutta huttua verrattuna yliopistokoulutettuihin ja maisterintutkinnon ravitsemustieteestä suorittaneisiin ravitsemusterapeutteihin.

Ruokavalio on 80% painonpudotuksesta ja loput 20% liikuntaa, jota ilman myös pärjää. Urheilla kannattaa ennen kaikkea hyvinvointisyistä, ei laihtuakseen.