Ketään laihdutuseksperttiä paikalla? Auttakaa mua laihtumaan..

En oikeasti tiedä miten minun tulisi syödä. Olen 163/60 ja tarkoituksena on ollut jo useamman VUODEN ajan laihtua ne kuuluisat viisi kiloa. Kaikki tyssää aina hirveän huonoon oloon ja fyysiseen nälän tunteeseen jota vastaan en kerta kaikkiaan jaksa muutamaa päivää kauempaa taistella.

Olen miettinyt, että syönkö liian vähän tai vääränlaista ruokaa, mikä loogisesti ajateltuna on ainoa syy tähän. Miten minun sitten tulisi syödä? Miten te hoikat syötte?

Tällä hetkellä paastoa minulle tulee ihan itsestään 12h vuorokaudessa ja muuten syön 2-5 ateriaa päivästä riippuen. Päivinä, jolloin syön useasti, nälkä ei jätä minua rauhaan hetkeksikään. Harvoin syöminen ei myöskään korjaa tätä ongelmaa, paitsi hetkeksi kun saa syödä kunnon annoksen.

Paino ei minulla heittele muuten kuin kuukautiskierron mukaan 60-62kg. Herkkuja syön yleensä vain kyläillessä kahvipöydässä tai juhlissa. Tiedän, että on normaalia kokea joskus nälkää, mutta olo joka minulla on jatkuvasti, tuntuu pyörryttävälle nälkäkuolemalle samalla kun kylmä hiki valuu otsalta ja kädet tärisevät.