Lue keskustelun säännöt.
Aloitan laihduttamisen, onnistuuko syömällä näin?
07.07.2021 |
aamulla puuro raejuustolla
välipala hedelmä
lounas kasvissosekeitto,täysjyväleipä 5%juustoa
välipala hedelmä
päivällinen kanafile, riisiä, kasviksia
iltapala rasvatonta jugurttia, täysjyväleipä, 5% juustoa
Yöllä nälissäni syön suklaata.
Kommentit (10)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Meinasin ensin vaan kommentoida että pitääkö sun oikeasti syödä ihan koko ajan jotain, mutta tää oli vissiin vitsi.
Aamiaisen ja lounaan välinen välipala pois kuten myös yöllinen suklaa. Jäljelle jäävillä aterioilla ja välipaloilla annoskoko ja annoksen sisältö kontrollissa.
Suklaa pois.
Muutoin tuossa on aika vähän syömistä, ei toimi pitemmän päälle. Riippuu tietty määristä.
Älä jätä välipaloja pois, laihduttaessa pitää syödä hyvin
Laihduttaminen ei kannata eikä toimi. Elämäntapoja pitää muuttaa pysyvästi!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Onnistuu, kun syöt vähemmän kaloreita kuin kulutat. Olen kokeillut ja toimii 5/5. 😄
☭ 7217 ☭
Hukkaan menee kirjoitti:
Laihduttaminen ei kannata eikä toimi. Elämäntapoja pitää muuttaa pysyvästi!
Joo ajattelin tulla kommentoimaan. MIKÄ äly syödä yöllä suklaata ja kitua päivällä.
Onko nää jotain fit-ohjeita,puuroa ja raejuustoa ...kuka jaksaa viikkoakaan!
Kevyttuotteet ovat perkeleestä seuraavia,syöt niitä kuitenkin liikaa.
Hyvät rasvat puuttuu yms yms.
Syö kunnolla ja jätä noi hömpötykset pois.
Ja suklaat sun muut...kaivoon vaan kiven kanssa,juustot mukana
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Hukkaan menee kirjoitti:
Laihduttaminen ei kannata eikä toimi. Elämäntapoja pitää muuttaa pysyvästi!
Joo ajattelin tulla kommentoimaan. MIKÄ äly syödä yöllä suklaata ja kitua päivällä.
Onko nää jotain fit-ohjeita,puuroa ja raejuustoa ...kuka jaksaa viikkoakaan!
Kevyttuotteet ovat perkeleestä seuraavia,syöt niitä kuitenkin liikaa.
Hyvät rasvat puuttuu yms yms.
Syö kunnolla ja jätä noi hömpötykset pois.
Ja suklaat sun muut...kaivoon vaan kiven kanssa,juustot mukana
Juusto on hyvää ravintoa, sitä ei pidä poistaa. Toki se pitää syödä normirasvaisena eikä kumijuustona.
Riippuu ihan täysin siitä kuinka paljon syöt.
Ei.