Lue keskustelun säännöt.
Kesällä 2021 laihduttavien tsemppiketju
28.06.2021 |
Onko kiinnostusta?
Itse olen pudottanut keväästä 5 kiloa ja projekti jatkuu helteestä huolimatta samaan malliin. Anonyymi vertaistuki kelpaisi aina.
Kommentit (5)
Mulla alkoi jo viime keväänä. Vauhti on huomattavan paljon hitaampi, tähän mennessä on lähtenyt kahdeksan kiloa. Tavoitteena on kuitenkin pysyvä elintapojen muutos, joten vauhti on itselleni ihan ok. Lisääntyneen liikunnan myötä fläsä on osittain korvaantunut painavammalla lihaskudoksella, joten siinäkin mielessä on ok tämä vauhti. Kiinteytynyt kroppaani näyttää siltä, kuin kiloja olisi pudonnut enemmänkin. Kymmenisen kiloa on vielä tavoitepainoon, sitten on vasta BMI normaalin rajoissa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Juu! Mulla on kesäkuntoprojekti käynnissä. Tavoite mahtua muutamaan vanhaan vaatteeseen ja uskaltaa mennä pitkästä aikaa rannalle (ei kiitos mitään "rantakunto on se kun vedät uikkarit päälle ja uit"
Oon 169cm ja painoa oli talvella 63kg. Nyt vihdoin päästy 60 ja pari kiloa olis tarkoitus vielä tiputtaa.
Kalorilaskurin otin just pari vko sitten avuksi, syön muuten ihan huomaamatta kaikkea turhaa.
Vierailija kirjoitti:
Kiinnostaa. BMI 30 ja 10 kg jo pudotettu.
Mitä te syötte näillä helteillä, kun kunnon ruoka ei meinaa maistua?
Hellesää on loistavaa aikaa painonpudotukseen. Ei tule ainakaan kamalasti mielitekoja, kunhan juo vettä ja vissyä.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Kiinnostaa. BMI 30 ja 10 kg jo pudotettu.
Mitä te syötte näillä helteillä, kun kunnon ruoka ei meinaa maistua?
Hellesää on loistavaa aikaa painonpudotukseen. Ei tule ainakaan kamalasti mielitekoja, kunhan juo vettä ja vissyä.
Mulla juuri päinvastoin. Oikea ruoka ei maistu, mutta herkkuja ja roskaruokaa menisi kyllä.
Kiinnostaa. BMI 30 ja 10 kg jo pudotettu.
Mitä te syötte näillä helteillä, kun kunnon ruoka ei meinaa maistua?