Lue keskustelun säännöt.
Lisäsuolaa helteillä hikoilun takia ? - ei tarvitse sanoo lääkäri.
ferrritiini
27.06.2021 |
Palstalla sitkeässä vanha uskomus että pitää lisätä suolaa kesällä.Useita kertoja jokavuosi tuo uskomus lytätty mutta siltikään ei moni usko.
https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset/a/f64e9c15-1957-4896-b48e-2a9fd…
Kommentit (21)
Ripaus suolaa auttaa vettä imeytymään paremmin
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kyllä tarvii.
Mutta juokaa toki 4 litraa vettä, hikoilkaa kuin siat ja ihmetelkää sitten miksi päätä särkee ja energiat on nollassa.
No ei tarvitse jos nyt ei mitään erityisen raskasta tee.
LOL, ja naapurimökin sammakkoprofessori sanoi, ettei helteillä hikoilun vuoksi tarvitse juoda erityisesti.
Liikaa suolaa saa suomalaiset muutenkin, ei sitä tankata tarvitse.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulle intialainen joogi sanoi, ettei joka vuosi tarvitse syödä mitään.
Lapin helteissä eräs shamaani totesi, että parhaiten nestetasapaino pysyy yllä säännöllisellä pontikkaryypyllä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei todellakaan tartte mitään lisäsuolaa, päinvastoin. Elimistö huolehtii suolatasapainosta ihan itse, kun syö normaalisti. Mitään lisäsuolaa ei tarvita. Lääkäri on oikeassa.
Jos alkaa helteellä huomata, syynä on liian vähäinen nesteen saanti. Liika urheilu kannattaa myös jättää vähemmälle ja liikkua mieluummin vaikka aamulla tai illalla kun ilma on vähän viileämpi.
Ja mitään muutakaan ei tartte. Esimerkiksi vitamiinilisiä. Kumma kun niistä kuitenkin on monelle apua, mutta sitten on aina joku lääkäri sanomassa ettei niitä tarvita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
LOL, ja naapurimökin sammakkoprofessori sanoi, ettei helteillä hikoilun vuoksi tarvitse juoda erityisesti.
Lääkäri ja sammakkoprofessorihan on sama asia. Palstatohtori toki tietää kaikkein parhaiten.
Vierailija kirjoitti:
Ja mitään muutakaan ei tartte. Esimerkiksi vitamiinilisiä. Kumma kun niistä kuitenkin on monelle apua, mutta sitten on aina joku lääkäri sanomassa ettei niitä tarvita.
Suurin osa lisäravinteista on turhia, tämä on tutkimuksin moneen kertaan todettu. Oletko ikinä kuullut placebo-vaikutuksesta?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla tulee helposti jopa ilman hellettä se nestehukkamigreenipäänsärky, joka pahimmillaan saa oksentamaan ja on ihan kipeänä koko päivän. Olen huomannut, että saan ongelman korjattua jo ennen tuota kamalaa oksennusvaihetta, jos syön vähän sekä suolaa että sokeria. Tämä korjaa minulla neste-epätasapainon. Olen ap:n kanssa periaatteessa samaa mieltä, suolaa ei tosiaan tarvita ja on kamalaa, mitä kaikkia tekosyitä ihmiset keksivät antaakseen itselleen luvan sen kanssa ylenpalttiseen hölväämiseen. Mutta on tilanteita, ainakin itselläni, kun tuo suola-sokeri-kombo pelastaa päivän.
Minulla ei ole mitään erityisen jyrkkää kantaa puolesta tai vastaan. Sitä kuolee naisia lapsia vanhuksia kehitysmaissa päivittäin en viitsi repiä pelihousujani jokin mukaongelman takia
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaverini, joka on töissä hoitajana päivystyksessä, kiroaa noita lääkäreitä jotka väittävät ettei lisäsuolaa tarvita. Heillä on ollut jo pitkään ongelmana vanhukset, jotka eivät muista juoda eivätkä syödä juuri mitään näillä helteillä, ja nyt sitten lisäsuolakin on pannassa = potilaiden määrä senkun vaan kasvaa (lisäsuola olisi voinut saada vanhuksen tajuamaan janonsa).
Tiedä häntä, mutta itsellä näin täällä aivan eteläisimmässä Suomessa on ollut viime viikon alusta aivan tolkuttomat helteet.
Ei ilmalämpöpumppua. Ei maistunut ruokakaan, kuin vain kerran päivässä illalla joku salaatti.
Sitten pari päivää juhannusjuomia. Eikä edelleenkään kunnon ruokaa.
Tänä aamuna pakotin
itseni syömään pari keitettyä kananmunaa, ja juomaan lasillisen vettä, johon olin sekoittanut teelusikallisen tavallista suolaa.
Tunnin parin kuluttua olin kuin uudestisyntynyt!
Aika monilla nolife-ihmisillä on mukakavereita joiden tekemisen tai tekemättäjättämisen avulla yritetään päteä.
Kaverini on lokautonkuljettaja entinen linja-autonkuljettaja ja hän on tyytyväinen nykyiseen työhönsä kun ei tarvitse enää kuunnella paskanpuhetta
Vierailija kirjoitti:
Kaverini, joka on töissä hoitajana päivystyksessä, kiroaa noita lääkäreitä jotka väittävät ettei lisäsuolaa tarvita. Heillä on ollut jo pitkään ongelmana vanhukset, jotka eivät muista juoda eivätkä syödä juuri mitään näillä helteillä, ja nyt sitten lisäsuolakin on pannassa = potilaiden määrä senkun vaan kasvaa (lisäsuola olisi voinut saada vanhuksen tajuamaan janonsa).
Mikä nykyajan lääkäreitä vaivaa??
Vierailija kirjoitti:
Mulla tulee helposti jopa ilman hellettä se nestehukkamigreenipäänsärky, joka pahimmillaan saa oksentamaan ja on ihan kipeänä koko päivän. Olen huomannut, että saan ongelman korjattua jo ennen tuota kamalaa oksennusvaihetta, jos syön vähän sekä suolaa että sokeria. Tämä korjaa minulla neste-epätasapainon. Olen ap:n kanssa periaatteessa samaa mieltä, suolaa ei tosiaan tarvita ja on kamalaa, mitä kaikkia tekosyitä ihmiset keksivät antaakseen itselleen luvan sen kanssa ylenpalttiseen hölväämiseen. Mutta on tilanteita, ainakin itselläni, kun tuo suola-sokeri-kombo pelastaa päivän.
Kyllä helteellä juon kivenäsivettä 1,5 l päivässä.en käytä maitoa,en kahvia,en teetä.Vuosia syönyt 1 tapun päivässä magnesium,jos en kumpaakaan suonta vetää jaloissa.Ravinossani itse en lisää suola. ravinto mitää teen käyttän aina tuoret kasvikset mausteina kuin vihanekset.Jos ei kivenäisvettä syystä tai toisesta Huom! Jos kitaa vain vettä.Meri suola hilettä kielele.Meri suolaa käytän hampaiden pesuun.Kuin desivointiin hava iho.Keitetyä vettä siihen meri suolaa.putsaan haavan ajoksen.
Todellakin tarvitsee jos verenpaine (ylä-) on reilusti alle 100. Juon lasillisen suolavettä ympäri vuoden mutta erityisesti kesällä. Olen ns vähäverinen ja nostamalla verenpainetta saadaan verenkiertoa ylläpidettyä aivoissa etten pyörry
No jos aivan mahdottomasti hikoilee, niin tottahan siinä voi muutaman ylimääräise suolakurkun syödä.
Sillä erittäin paljon hikoillessa, elimistöstä poistuu hien mukana myös suoloja.
Tietty suolatasapaino pitää ihmisellä aina olla.
Muutoin mitään ylimääräisiä suoloja ei tarvita.