Kokemuksia vähähiilarisesta ruokavaliosta ? Aloitan huomenna

Kellään hyviä vinkkejä? 

-Säännöllinen syöminen

-Runsas veden juominen

- pähkinät välipalaksi

- ainakin alkuvaiheessa kannattaa tehdä päivän ateriat valmiiksi ajoissa niin pääsee heti syömään

-Tällä hetkellä on villiyrttien kulta-aika, monissa niissä on paljon enemmän ravintoaineita kuin kaupan salaateissa jne. Ilmainen ravintolisä siis.

- paahdetut kasvikset on erittäin herkullinen tapa syödä niitä

-kaikille ei maitotuotteet sovi vähähiilarisessa, mutta jos sopii nii turkkilainen jugurtti on monikäyttöinen huipputuote.

Tsemppiä.

Vihreitä kasviksia paljon. muuten voi tulla ummetusta.