Lue keskustelun säännöt.
Laihduin kun lopetin aamiaisen syömisen.
07.06.2021 |
Joskus jos tekee jotain kuluttavaa hommaa, niin sitten voi jotain syödä aamuisin. Itselle on aina opetettu, että aamiainen on tärkeä ateria, mutta se on ollut sitä varmaan silloin kun ihmiset ovat tehneet rankkaa ruumillista työtä. Nykypäivän ihminen ei tarvitse aamiaista. Kahvi riittää.
Kommentit (10)
En minäkään syö aamulla. Kahvi ja vesi riittää. Lapsenakaan en osannut aamulla syödä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mäkin syön vasta siinä 13-14 aikaan.
Kahvi ja vesi riittää hyvin siihen saakka.
N 167cm/60kg
Täähän on ihan niinkin eksoottinen asia kuin 15:9. Se ”aamiainen on päivän tärkein ateria” on peruja siitä, kun ihmiset tekivät euumiillista työtä aamusta alkaen. Nykyään, kun työt ovat aivotyötä, ei sillä ole merkitystä enää.
Tein saman ja nyt olen laihtunut normaalipainon sisällä lähes 10 kiloa, ikää on 52 vuotta.
Kannattaa kuunnella omaa kehoa ja syödä vain nälkäänsä.
En minäkään syö aamulla vaan aikaisintaan puolen päivän aikaan. Iltapalaakaan en syö.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla toi ei toimi. Sitten vain syön yhä enemmän lounaalla, kun lounasaikaan on ihan hirveä nälkä.
Minä taas laihduin kun aloin syömään aamiasta ja keventämään ruokailua illasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Mulla toi ei toimi. Sitten vain syön yhä enemmän lounaalla, kun lounasaikaan on ihan hirveä nälkä.
Mitä väliä, jos syö lounaalla enemmän?
Vierailija kirjoitti:
Minä taas laihduin kun aloin syömään aamiasta ja keventämään ruokailua illasta.
Tämä on ihan sama asia kuin aamiaisen väliin jättäminen, vain eri aikaan päivästä. Itse syön 11 ekan kerran ja viimeisen kerran 8. Moni sanoo, että 8:16 olisi vielä parempi, mutta tuo sopii mun päivärytmiin paremmin. Olen laihtunut 3 kk 10kg, vaikka se ei edes ollut päätavoite vaan jaksaminen.
Toimiva tapa.