Lue keskustelun säännöt.
laihdutus + imetys
20.08.2009 |
mulla on ednos, välillä ahmin (n.3000kcal/pvä) ja välillä paastoan (n.800kcal/pvä). en osaa syödä normaalisti. aina kalorit menee yli tai ali. nyt olen syönyt 1200-1400kcal/pvä + liikkunut 10-30min päivä.. ja imetän siis 1kk ikästä vauvaa.
on jotenkin tosi vaikeeta syödä enemmän ilman että se menee siihen että syön yli 2000kcal/pvä. en tahtois lihota nyt koska raskauden aikana lihosin 23kg ja haluisin takas mun omaan normaalipainoon (n.59-60kg).
onko jotain haittaa jos syön alle 1500kcal kun imetän?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
maitoa tulee kehnosti. En tiedä, alkaako sit maitoosi liueta ne kehon rasvat. Voisit kysellä asiaa ravitsemusterapeutilta. Kai perussääntö on, että varsinainen laihdutus aletaan imetyksen jälkeen, koska kyllähän itse imetyskin kuluttaa kaloreita. Sulla on syömishäiriö, joten tarttisit muutenkin apua. Olen kärsinyt itse anoreksiasta imetysaikana ja se ei ollut kivaa. Vauva huusi ja piti imettää melkein jatkuvasti, koska maitoa tuli huonosti. Olin kyllä tosi laihassa kunnossa, painoin raskauden lopussa 60 kg ja pituus on 168. Laihduin kymmenisen kiloa siihen mennessä kun lapsi oli 2 kk. Ei sekään kuule ihan tervettä ole.