Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
takaisin samaan työhön, jossa paloi loppuun?
23.05.2021 |
Kaipaisin kokemuksia burnoutin saaneilta, jotka ovat joutuneet palaamaan samaan työhön, jossa paloi loppuun? Miten töihin palaaminen sujui, onko vinkkejä siitä miten ehkäistä uutta loppuunpalamista. Olen ollut yli vuoden poissa töistä koska sain todella pahan burnoutin ja nyt joudun palaamaan samaan työhön takaisin, koska muuta työtä ei ole löytynyt. Pelottaa todella paljon, sillä toipuminen on vielä kesken. Keskittymiskyky ei ole palautunut, samoin muisti ja yleensäkin kaikki kognitiivinen toiminta on erilaista kuin ennen, stressinsietokyky nolla. Miten aloitan työt ja varmistan toipumisen jatkumisen?
Kommentit (4)
Opettelet tekemään työn sitä tahtia kuin pystyt ilman erityistä pingottamista tai stressaamista. Et siis edes yritä tehdä samaa määrää hommia kuin ennenkin. Vähennät siis tahtia, koska entinen tahti oli sinulle ilmeisesti liikaa. Kerrot myös työnantajalle että entisenlaiseen työmäärään ja tahtiin et kykene.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mitkä tekijät johtivat burnouttiin? Onko mikään muuttunut? Voi olla helpompi hakea uutta työtä, kun olet jo jossakin työssä.
Olen nähnyt vierastä monta burnoutia parillakin eri alalla. En ole nähnyt onnistuneita paluita samaan työhön tai edes samalle alalle, PAITSI silloin kun ihminen on käynyt kunnolla terapiassa opettelemassa uudenlaista asennetta työtä kohtaan.
Koska loppujen lopuksi se työpaikka vaatii edelleen yhtä paljon, ja kaikki muutkin työpaikat vaativat: sun on vain opeteltava olemaan antamatta niille kaikkea ja myös olemaan surematta sitä, että et pysty enempään.
Jokut oppivat tämän terapiassa. Toiset joutuvat vaihtamaan alalle, jota itse pitävät vähemmän tärkeänä ja jolla eivät ole niin kiinnostuneita, jolloin samanlaista kaikkensa antamista ei erehdy yrittämäänkään.
Alue: Aihe vapaa
up