Määrittelemätön alakuloinen olo - mikä avuksi?

En tiedä sinusta, mutta mulla on vapun jälkeinen krapula. Kovin montaa skumppalasillista ei tullut nautittua, mutta ilmeisesti keski-ikäisenä riittää viemään täysin alamaihin, kun juo kolmena päivänä jotain alkoholia. 

Ihmiskosketus tekisi hyvää, nyt pitää vaan yksin selviytyä eteenpäin. 

Korona-aika on ollut monella tapaa vaikeaa, kun elämästä on kadonnut suunnitelmallisuutta ja monia pieniä kivoja juttuja.

Kesällä ollaan jo paremmassa tilanteessa. Yritetään täyttää elämää hyvillä asioilla. 

On ihan normaalia että joskus on todella masentunut olo, mutta jos kestää 2vk ja yli niin kannattaa puhua lääkärille. Itse sain masennuslääkkeitä ja ne on auttanut.

Ja kyllä vaikuttaa että sinulla on masennusta. Jos haluat kumppanin, niin tee itsestäsi parempi ihminen. Turha valittaa jos vain löhöää kotona.

Aah. Ihana kotonalöhöämisoletus esitetty heti alkuun. Tästä on hyvä jatkaa.

Vierailija kirjoitti:

En tiedä sinusta, mutta mulla on vapun jälkeinen krapula. Kovin montaa skumppalasillista ei tullut nautittua, mutta ilmeisesti keski-ikäisenä riittää viemään täysin alamaihin, kun juo kolmena päivänä jotain alkoholia. 

Ihmiskosketus tekisi hyvää, nyt pitää vaan yksin selviytyä eteenpäin. 

Korona-aika on ollut monella tapaa vaikeaa, kun elämästä on kadonnut suunnitelmallisuutta ja monia pieniä kivoja juttuja.

Kesällä ollaan jo paremmassa tilanteessa. Yritetään täyttää elämää hyvillä asioilla. 

Itse en juonut pisaraakaan alkoholia, tosin vaihdoin kännykän uudempaan ja ehkä ihmissuhdekuvio exän kanssa on muuttumassa sekä on kaikenlaisia velvollisuuksia, jotka poikkeavat normirutiineistani. Kuulostaa ehkä vähän naiivilta, mutta mulla on jotenkin lievästi turvaton olo tms. jollain primitiivisellä tavalla mahdollisesti aiheutuen arkirutiinien muutoksesta. Oli myös korkeahkot odotukset vappua kohtaan, mutta hengailin pääosin kotona, joten on pettynyt olo sitäkin kautta.

T. Ap

Vierailija kirjoitti:

On ihan normaalia että joskus on todella masentunut olo, mutta jos kestää 2vk ja yli niin kannattaa puhua lääkärille. Itse sain masennuslääkkeitä ja ne on auttanut.

Ja kyllä vaikuttaa että sinulla on masennusta. Jos haluat kumppanin, niin tee itsestäsi parempi ihminen. Turha valittaa jos vain löhöää kotona.

Teen yleensä töitä kuin pieni eläin, mutta vapun kieltämättä löhöilin.

T. Ap

Täällä yksi joka ei edes keskity parin löytämiseen. Siitä tai sen puutteesta tuli liian hallitseva asia. Eihän se voi olla itsetarkoitus, ajattelen.

Halailen kotieläinten ja lemmikkien kanssa ja mulla on aidosti hauskaa niiden seurassa.

Joskus tulee vain sellaisia kausia, että mikään ei varsinaisesti ole pielessä mutta mikään ei myöskään erityisesti innosta. Silloin on ihan OK ottaa kainaloon jäätelöpurkki ja linnoittautua sohvan nurkkaan katsomaan hömppää. Todennäköisesti olo helpottaa jossain vaiheessa ja kyllästyt vellomiseen. Siinä kohtaa voisi vaikka tehdä kotona suursiivouksen tai ostaa viherkasvin hoidettavaksi tai vaikka alkaa käydä kävelyllä. Useimmiten asiat aina järjestyvät joko omalla painollaan tai sitten niin, että tarmonpuuskassa päädyt tekemään niille jotakin. Elämän ei aina tarvitse tuntua kivalta, vaan joskus se voi tympiä tai vetää mielen matalaksi ilman, että sinussa on mitään vialla.

Mutta jos paha olo vain jatkuu ja elämä tuntuu aina vain negatiivisemmalta tai tyhjänpäiväisemmältä, voisi olla ihan hyvä idea käydä juttelemassa ammatti-ihmisen kanssa. Masennuslääkitys voi auttaa, tai voisit saada lähetteen ilmaiseen nettiterapiaan, jos et halua lähteä hakemaan esim. Kelan tukemaa psykoterapiaa. Myös omasta olosta kirjoittaminen, nyrkkeilysäkin hakkaaminen tai ystävälle uskoutuminen voi auttaa purkamaan pahaa oloa.

Tsemppiä!