Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Laihtuminen sokerittomuuden seurauksena?
03.05.2021 |
Olen ollut nyt reilu vuoden syömättä sokeria ja olen hämmästynyt tästä jatkuvasti laihtumisesta.. Voiko enää johtua siitä? Aloittaessani olin normaalipainon ylärajoilla, nyt jo alarajoilla. Ikää on jo melkein 40v ja olen alkanut saada huomautteluja hoikkuudestani.. En kuitenkaan halua palata sokerin syömiseen.
Onko muilla käynyt samalla tavalla?
Kommentit (4)
Laihtuminen on aina matematiikkaa, eli kun kulutus on suurempi kuin syödyt kalorit, lopputuloksena aina ja kaikissa tilanteissa on laihtuminen. Syömäsi kalorit ovat siis tippuneet aika paljonkin, vaikka et kitudieettiä vedä. Sokerin kanssa sillä ei ole tekemistä kuin välillisesti. Voisit syödä pelkkää sokeria ja laihtua, jos kulutus olisi kaloreita suurempaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Laihtuminen on aina matematiikkaa, eli kun kulutus on suurempi kuin syödyt kalorit, lopputuloksena aina ja kaikissa tilanteissa on laihtuminen. Syömäsi kalorit ovat siis tippuneet aika paljonkin, vaikka et kitudieettiä vedä. Sokerin kanssa sillä ei ole tekemistä kuin välillisesti. Voisit syödä pelkkää sokeria ja laihtua, jos kulutus olisi kaloreita suurempaa.
No ei kyllä ole vaan hormonaalista myös. Ihminen ei ole kone, joka toimii sataprosenttisesti laskelmien mukaan.
Olen aina ollut hoikka tai normaalipainoinen ja viime vuonna sokerin lopettamisen myötä kiloja lähti alle 3 kuukaudessa neljä. Sittemmin olen jatkanut sokerin yömistä, joten en osaa sanoa olisiko paino pudonnut vielä lisää. Mutta kyllä, sanoisin kaikille laihduttajille, että ensimmäisenä sokeri pois.
Alue: Aihe vapaa
Olen ollut vain kuukauden syömättä lisättyä sokeria eli esim. hedelmiä syön, mutta en syö karkkia tai juo limuja. Paino on tippunut 7kg ja se vaikuttaa uskomattomalta, koska mitään tiukkaa dieettiä en vedä. Syön muutoin normaalisti ja vatsan täyteen, vain nuo varsinaiset herkut jäi ja mun lähtötilanne oli BMI 28 eli vain lievä ylipaino.