Tsemppiä sokerihumalan selättämiseen

Hei, tukevia sanoja taistelussa bulimiaa/ahmimista vastaan? Korona on sulkenut itselleni tärkeät paikat, salin ja uimahallit. Vuosi on tuntunut merkityksettömältä ja syöminen on ottanut isompaa roolia elämässä. Olo on väsynyt sekä vetämätön ja kehonkoostumus muuttuu päivä päivältä pehmeämmäksi. Ennen elin tyytyväisenä ja energisenä vhh-tyylisellä ruokavaliolla. Mistä voimaa jättää sokerit ja muut nälänsäätelyyn vaikuttavat hötöt pois? Kaikki tsemppi on tervetullutta, kaunis kiitos!