Painonpudotus jumittaa

Tiputin viitisen kiloa reilussa kuukaudessa syömällä noin 1 000 kaloria vuorokaudessa ja vähäisellä hyötyliikunnalla. Sittemmin paino on junnannut 12 päivää samoissa lukemissa, nyt hypännyt kilolla ylös.

Googlailin asiasta ja ilmeisesti keho on mennyt "säästöliekille". En ole ennen laihduttanut, joten ihan uusia juttuja minulle. Punnitsen kaiken ruokani kaloreita laskiessa. Missään vaiheessa ei ole ollut mikään nälkä ja vireystila on normaali. Odottelenko vai pitääkö tässä nyt sitten taas nostaa noita kaloreita?

Olen 169 cm ja painan tänään reilu 69 kiloa, tavoitteena olisi saavuttaa 65 kiloa - mieluummin aiemmin kuin myöhemmin, ja ylläpitää sitä painoa.