Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Unohdatteko koskaan syödä?
11.04.2021 |
Mä aina joskus huomaan näin illansuussa, etten ole syönyt mitään. Jotenkin olen vaan touhuillut rauhassa juttuja koko päivän. Ei ole nälkä, eikä huono olo.
Toisinaan tällaisina päivinä tulee huono olo ja sitten toki syön. Olen normaalipainon ylärajoilla, 163 cm ja painoa 55-57 kg.
Kommentit (28)
Öö, et ole normaalipainon ylärajoilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Monestikin.
On turha syödä syömisen takia, jos ei ole nälkä.
Se on keholta merkki, että mitäpä turhaa syömään.
Samassa voit jo aloittaa käytännössä pätkäpaaston ja jatkaa sitä aina aamuun saakka, saat pidennetyn luontaisen paaston. Aamulla voit sitten breakfast, jos haluat.
Kyllä jos keskityn johonkin intohimoisesti puuhastelen esim. taide. Mutta kyllä vatsa ilmoittaa :P
Vierailija kirjoitti:
Öö, et ole normaalipainon ylärajoilla.
Kyllä tuossa on ylimääräistä rasvaa n. 5kg.
Varsinkin korona-aikana kenenkään ei kannata pitää ylimääräistä kehonrasvaa tärkeiden sisäelimiensä päällä.
Korona on paha juuri heille, joilla tätä rasvaa on liikaa.
Joskus unohdan syödä. Joskus jätän syömättä ihan tarkoituksella koska en koe ansainneeni sitä rahaa siihen ruokaan(jäin viime vuonna työttömäksi enkä ole saanut vielä uutta työtä joten tuilla mennään)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Toisinaan löytyy mikrosta ruoka kylmänä. Saattaa lounas jäädä väliin ja sitten ihmettelen illalla miten voi olla näin kamala nälkä vaikka söi ison lounaan. Sama voi käydä iltapalalle. Jos jotain mielenkiintoisempaa tulee eteen niin unohdan. Välillä löytyy uunistakin viikon vanhaa ruokaa mikä on jätetty jälkilämpöön hautumaan.
Vierailija kirjoitti:
Öö, et ole normaalipainon ylärajoilla.
Ai enkö?
https://4.bp.blogspot.com/-FOmuurw0820/UR4Dq6OZo_I/AAAAAAAAAQc/7qSk9zxA…
.jpg){kind=link}
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hyvä, rakas ihminen, minä ajattelisin sinua kyllä hyvinkin hoikkana, en pitäisi sinua ' normaalipainon ylärajoilla olevana ihmisenä'. Ehkä näin on painoindeksin mukaan, mutta sen käyttöä onkin paljon kyseenalaistettu, kokonaisuus kun muodostuu eri osista.
Hyvä ravinto, liikkuminen, itsen kuuntelu niin kehollisesti kuin psyykkisesti; vyötärönympäryksen sopiva mitta ja hyvän elämänrytmin + levon vuorottelu, sillä tuntuu olevan merkitystä:) Siihen, mihin paino luonnollisesti hakeutuu hyvässä tilanteessa, sitä kuulemma kannattaa kuunnella.
Sellaiset kommentit, jotka tietämättä sinusta kokonaiskuvaa väittävät vastoin parempaa tietoa jtkin negatiivista , voivat viedä ajatuksia ihan vääriin suuntiin tai ehkä ovat juurikin niitä vääristyneitä kehonkuvia, joita ei ottaa niitä ohjia.
Rakasta itseäsi ja syö terveellisiä juttuja, paljon kasviksia, hyviä öljyjä ja eri aminohappoja + mineraaleja ruuassa sekä liikkuminen tekee hyvää kaikille + myös iloiselle mielelle!
Kyllä varmaan jokainen unohtaa syödä joskus; kun innostuu, tekee jtain kivaa, liikkuu pitkän lenkin ja jää metsään ihmettelemään, kun masentuu, kun jännittelee asioita.
Hyviä syömisiä tekee mieli sitten taas, pienet vaihtelut ovat normaaleja, keho ottaa myös ravinteita varastoistaan ja luontaisesti ruokahalu palaa.
Minusta on hyvä luottaa omaan kehoon, ja kuunnella hyviä asiantuntijoita ruuan terveellisyyden suhteen; kokonaiskuva ratkaisee.
Kaikkea hyvää kannattaa hoitaa ja vaalia elämässä ja ajatella elämää niinkuin kehoakin ihmeellisenä kokonaisuutena, joka toimii usein myös itseään parantaen.
Kyllä, varsinkin stressaantuneena, jolloin voin olla vaikka koko päivän syömättä. Painoindeksi 19.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
lautasellinen velliä aamuin illoin vaan
ja Kovaa Työtä aamuvarasesta iltamyöhään
ei ennen valitettu
😬
Perheen kanssa kun asuu ei ruoasta oikein voi kieltäytyä. Mutta jos olen itse vastaamassa päivän ruokailuista, unohdan hyvin usein, tai muistan asian vasta myöhään illalla. Ja koska olen myöhään nukkuvaa tyyppiä, saatan huoletta yhdistää eri aterioita, esim. aamiainen ja lounas ovat sama. Vapaapäivinä en yksinkertaisesti ole niin kauaa hereillä, että ehtisin syödä montaa kertaa. Nykyään minulla on lisäksi meneillään outo kausi, etten ole oikeastaan ikinä nälkäinen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Perheen kanssa kun asuu ei ruoasta oikein voi kieltäytyä. Mutta jos olen itse vastaamassa päivän ruokailuista, unohdan hyvin usein, tai muistan asian vasta myöhään illalla. Ja koska olen myöhään nukkuvaa tyyppiä, saatan huoletta yhdistää eri aterioita, esim. aamiainen ja lounas ovat sama. Vapaapäivinä en yksinkertaisesti ole niin kauaa hereillä, että ehtisin syödä montaa kertaa. Nykyään minulla on lisäksi meneillään outo kausi, etten ole oikeastaan ikinä nälkäinen.
Jos olen vastaamassa omista päivän ruokailuistani. En minä sentään muita ihmisiä ruoatta pidä.
Vierailija kirjoitti:
Monestikin.
On turha syödä syömisen takia, jos ei ole nälkä.
Se on keholta merkki, että mitäpä turhaa syömään.
Riippuu ihmisestä. Jos syömättömän päivän jälkeen ja kauhean nälän yllättäessä mättää itseensä herkkuja, niin tuskin se on hyvä asia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Joskus muutoissa olen pärjännyt aamupalaleivillä myöhään iltaan asti, kun keho alkaa käyttämän rasvavarastoja (vissiin?). Sitten levähdettyä iskee the nälkä. t. miekkonen
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Öö, et ole normaalipainon ylärajoilla.
Kyllä tuossa on ylimääräistä rasvaa n. 5kg.
Varsinkin korona-aikana kenenkään ei kannata pitää ylimääräistä kehonrasvaa tärkeiden sisäelimiensä päällä.
Korona on paha juuri heille, joilla tätä rasvaa on liikaa.
Mistä tiedät Ap:n rasvaprosentin?
Tänään aloin ihmetellä vähän aikaa sitten, kun oli niin kehno olo. Sitten tajusin, että olin unohtanut syödä. Yleensä syön klo 11.
Söin aamupalan tänään vasta klo 12. Unohdin syödä sen aamulla.
Jos on mielenkiintoista tekemistä, niin saattaa kyllä jäädä syöminen väliin. Ei varmaan kovin haitallista.
Ikinä en kyllä unohda syödä. Elän ruoasta seuraavaan.
Alue: Aihe vapaa
En.