Vhh- tai ketoruokavalion noudattaja, mikä on sun vakioainesosa kaapissa?

Erilaisia kaaleja ja sipuleita, salaattia, kurkkua, tomaattia, paprikaa, ituja, kananmunia, kanaa, voita, juustoa, kuohukermaa.

Tuorejuusto ja kananmunat

Kasvikset ja oliiviöljy. Kasviksia menee paljon ja oliiviöljyä käytän salaatinkastikkeena tai majoneesissa. Kaikkea muuta menee vaihtelevasti, juustoa, kananmunaa, kanaa, kermaviiliä ja siemennäkkäriä.

Tuore porkkana, lanttu, kukkakaali, eri sipulit, kananmunat, tuore kala ja liha, juustot, voi, margariini, ei teollista valmisruokaa lainkaan. Aamulla paahtoleipää päällystein kahvin kanssa sekä banaanisiivuja turkk. jukurtin kans

Kananmunat, liha, parsa- ja kukkakaali. Oliiviöljy. Soijamaito. Kurkku, salaatti, tomaatit.. Näitä löytyy aina.

Kananmunia. Lämmitän parhaillaan uunissa lehtikaali-pinaattipannaria. Siihen ei tule muuta kuin 1 iso pussi pakastelehtikaalia, 1 pussi pinaattia, 1 purkki kuohukermaa ja 6 kananmunaa ja mausteet. Koostumus jää vähän lötköksi mutta en välitä.

Pakkasessa on aina valmista kanaa. Voi vaikka lämmittää mikrossa ja heittää salaatin joukkoon.

Mitä voi tehdä jääkaappiin/pakkaseen niin että säilyy hyvänä? Aina ei jaksa alkaa valmistamaan mitään ja silloin olis hyvä löytyä jotain ettei mene keto pilalle.

Vierailija kirjoitti:

Mitä voi tehdä jääkaappiin/pakkaseen niin että säilyy hyvänä? Aina ei jaksa alkaa valmistamaan mitään ja silloin olis hyvä löytyä jotain ettei mene keto pilalle.

Ketoroonilaatikkoa. Mantelileipiä.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Mitä voi tehdä jääkaappiin/pakkaseen niin että säilyy hyvänä? Aina ei jaksa alkaa valmistamaan mitään ja silloin olis hyvä löytyä jotain ettei mene keto pilalle.

Ketoroonilaatikkoa. Mantelileipiä.

Ketoroonilaatikko :p

Katsoin reseptiä, hyvältä vaikutti, kiitos

Vierailija kirjoitti:

Mitä voi tehdä jääkaappiin/pakkaseen niin että säilyy hyvänä? Aina ei jaksa alkaa valmistamaan mitään ja silloin olis hyvä löytyä jotain ettei mene keto pilalle.

Vaikka mitä, ihan samoja tuotteita mitä muutenkin voi pakkaseen laittaa. Kanakeittoa, lihapullia, valmista kypsää kanaa, pannaria jne.

Jääkaappiin voi tehdä pekoni-juustomuffineita. Säilyy ihan helposti vaikka kolmekin päivää, ja on helppo ottaa ja syödä jos ei ole ehtinyt valmistaa mitään muuta syömistä. 

Millä ohjeella te tuon ketoronilaatikon teette? Mä tein kerran sellaista, johon tuli makaronin sijaan raejuustoa, muuten normi makaronilaatikko ja se oli kyllä jotain aivan kamalaa mössöä. Harvoin ketoruuat jää mulla syömättä, mutta tuo oli ihan hirveää.