Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Haluatko muuttua?
30.03.2021 |
Tässä ketjussa työskentelemme lujasti muutoksen eteen :)
Hikeä, verta ja kyyneliä, mutta saavutamme tavoitteemme!
Itsensä muuttaminen on yksi vaikeimmista asioista tehdä, mutta me onnistumme kyllä <3
Kommentit (28)
Uuden taidon oppimiseen tarvitaan noin 10 000 toistoa.
https://www.tervekoululainen.fi/ylakoulu/liikuntataidot/taitojen-oppimi…
uuden taidon harjoittelua ei kannata lopettaa siihen, kun tempun tuntee jo taitavansa.
https://www.hs.fi/tiede/art-2000005067200.html
Minkä uuden asian vuoksi sinä olet valmis uhraamaan 10 000 toistoa?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tämä sivaa aihetta mutta kirjoitan muuttumisestani. Tämän persujen maskittomuude ja rokotevastaisuun joka on ihmisten hengiilä leikkimistä. Muutokseni oli että erosin vaimoni kanssa perussuomalaisista.
Haluaisin oppia eroon sosiaalisesta ahdistuksestani. Ei auttaneet lääkkeet eikä terapia, samanlainen jännittäjä olen ollut ala-asteelta asti. Jopa kavereiden näkeminen on nykyisin vaikeaa, ennen tämä sentään rajoittui vain vieraisiin ihmisiin. :/
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Haluan. Mutta vaikea saada itsensä tekemään töitä sen eteen.
Ehkä tämä ketju motivoi pysymään tavoitteessa. Olisi mukavaa keskustella samanhenkisten kanssa ja pitää motivaatiota yllä :)
Vierailija kirjoitti:
Haluaisin oppia eroon sosiaalisesta ahdistuksestani. Ei auttaneet lääkkeet eikä terapia, samanlainen jännittäjä olen ollut ala-asteelta asti. Jopa kavereiden näkeminen on nykyisin vaikeaa, ennen tämä sentään rajoittui vain vieraisiin ihmisiin. :/
Tämä on hankala juttu, koska se on niin kiinni fyysisissä ominaisuuksissa. Lisäksi ulkopuolisislla ihmisillä on harmittavan suuri vaikutus. Se korostuu etenkin negatiivisten kokemusten kautta. Se on myös ikävää, että yhtä negatiivista kokemusta korjaamaan tarvitaan useampia positiivisia kokemuksia.
Ei silti pidä luovuttaa. Avaudu ainakin itsellesi rehellisesti niistä asioista mitkä mielestäsi ovat johtaneet tilanteeseesi. Kirjoita ne ainakin itsellesi ylös. Avaudu niistä asioista myös ketjussa joista voit jos saisit hyviä vinkkejä muilta. Jotkut ihmiset ovat selättäneet sosiaalisen ahdistuksen, joten mahdollista se on. Ainakin lieventää sitä :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Tämä sivaa aihetta mutta kirjoitan muuttumisestani. Tämän persujen maskittomuude ja rokotevastaisuun joka on ihmisten hengiilä leikkimistä. Muutokseni oli että erosin vaimoni kanssa perussuomalaisista.
Muutosprosessi se on sekin. Minun oli vaikeaa luopua vihreistä, koska ei ollut mitään mikä korvaisi sen. Oli kuitenkin pakko ja päätös oli oikea.
Haluaisin olla sosiaalisempi ihminen.
Tämä onkin se kaikkein hankalin muutos omalta kohdaltani, kun täytyy olla niin saakelin ujo.
Tahdon myös laihtua ja tupakasta eroon taas vaihteeksi.
Tupakoinnin haluan kyllä lopettaa tällä kertaa täysin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Haluaisin olla sosiaalisempi ihminen.
Tämä onkin se kaikkein hankalin muutos omalta kohdaltani, kun täytyy olla niin saakelin ujo.Tahdon myös laihtua ja tupakasta eroon taas vaihteeksi.
Tupakoinnin haluan kyllä lopettaa tällä kertaa täysin.
Onko sinulle helpompaa lopettaa kerrasta vai vähitellen? Miten olet onnistunut ennen? Mitkä syyt johtivat siihen, että palasit vanhoihin pahoihin tapoihin? Mitä sinun kannattaisi oppia edellisistä kerroista ja mikä erilainen toimintatapa johtaisi pysyvään muutokseen?
Oletko katsonut Youtubesta erilaisia videoita joissa käsitellään sosiaalisuuden opettelua ja ujoutta?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Muutun joka tapauksessa halusin tai en
Muututko haluamaasi suuntaan?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Muutun joka tapauksessa halusin tai en
Muututko haluamaasi suuntaan?
En. Muutun vanhemmaksi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Haluan päästä irti yksityissaastuttimesta ja kulkea julkisilla.
Mitkä kaikki asiat tekevät siitä mahdotonta tällä hetkellä? Onko muita syitä kuin korona? Onko julkinen ainoa vaihtoehto vai onko säiden lämmettyä esim. pyörä tai sähköpyörä vaihtoehto vai onko sille esteitä?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Muutun joka tapauksessa halusin tai en
Muututko haluamaasi suuntaan?
En. Muutun vanhemmaksi.
Miksi se on mielestäsi negatiivinen asia?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Muutun joka tapauksessa halusin tai en
Muututko haluamaasi suuntaan?
En. Muutun vanhemmaksi.
Miksi se on mielestäsi negatiivinen asia?
Siinä ei kirjaimellisesti ole mitään positiivista. Iän mukana menee ulkonäkö ja terveys.
Alue: Aihe vapaa
Tässä on todiste siitä miksi muutos on mahdollista:Ihmisen aivot uudistuvat läpi elämän, jopa 97-vuotiaalta löydettiin uusia hermosoluja.
Ei haittaa vaikka juttu on maksumuurin takana. Tarvitsemme tietää vain tuon yhden asian, sillä se mahdollistaa muutoksen. Lisäksi tuosta aiheesta on kirjoitettu muuallakin, joten jokainen voi etsiä omat lähteensä.
5 aivojen terveyttä vaalivaa ruoka-ainetta
Rasvainen kala
Värikkäät kasvikset
Pähkinät ja siemenet
Täysjyväviljatuotteet
Kananmunat
https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset/a/32b78c9d-59c2-4a1b-87f2-72e2f…