Haluatko muuttua?

Muutoksen aikana pitää sietää epävarmuutta ja epätietoisuutta.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Haluaisin olla sosiaalisempi ihminen.

Tämä onkin se kaikkein hankalin muutos omalta kohdaltani, kun täytyy olla niin saakelin ujo.

Tahdon myös laihtua ja tupakasta eroon taas vaihteeksi.

Tupakoinnin haluan kyllä lopettaa tällä kertaa täysin.

Onko sinulle helpompaa lopettaa kerrasta vai vähitellen? Miten olet onnistunut ennen? Mitkä syyt johtivat siihen, että palasit vanhoihin pahoihin tapoihin? Mitä sinun kannattaisi oppia edellisistä kerroista ja mikä erilainen toimintatapa johtaisi pysyvään muutokseen?

Oletko katsonut Youtubesta erilaisia videoita joissa käsitellään sosiaalisuuden opettelua ja ujoutta?

Kerrallaan on helpompaa, viimeksi käytin lopettamiseen avuksi niitä pusseja, joita käytetään myös nuuskaamisen lopettamiseen. Addiktius kun on niin vahvaa, ettei pelkkä nikotiinipurukumi auta.

Alkuvuodesta oli hankalaa elämässä ja kännissä sitten eksyin polttamaan taas uudelleen. Tyhmä minä.

Pitäisi oppia vahvempi tahto itseni suhteen, etten lankeaisi uudelleen silloin, kun elämä potkii päähän.

En ole pahemmin videoita katsellut, täytyykin alkaa katsomaan, kun on aikaa.

Muutoksen tiellä auttaa myös aivojen ja sisäisen puheen ts.omien perususkomusten muuttaminen.

Itsellä valtavana tukena ovat olleet - ja auttaneet- positiiviset affirmaatiot. Youtubesta löytyy etenkin englanniksi taatusti itselle sopivia, esim. positive self affirmation.

Vierailija kirjoitti:

Muutoksen tiellä auttaa myös aivojen ja sisäisen puheen ts.omien perususkomusten muuttaminen.

Joillain terapeuteilla on hieman ikävä lähestymistapa tähän. He käyttävät asiakkaalle muotoa "sinä olet aiheuttaja", vaikka todellisuudessa joku muu on sanonut asiakkaalle jotain ilkeää ja etenkin lapsuudessa sitä helposti uskoo muiden sanomat ilkeydet. Asiakkaan aivot kyllä jäävät toistamaan tuota ilkeää mantraa, mutta asiakasta ei pitäisi syyllistää siitä. Ei tilanne mennyt niin, että asiakas täysin tyhjästä päätti vain alkaa toistelemaan itselleen kuinka huono ja epäkelpo on. Toki asiakkaan vastuulle jää haitta-ajatuskierteen katkaiseminen, mutta se kierre on todella harvoin jos milloinkaan asiakkaan itse aiheuttama. Sisäinen puhe on monesti muiden negatiivisia, ilkeitä tai vähätteleviä sanoja ja se todellakin pitäisi muuttaa niin, että oma sisäinen puhe on positiivista ja huomaa kaiken hyvän :)

Haluaisin muuttua kiinnostavammaksi ihmiseksi naisten silmissä. Tai siis yksi nainen riittäisi hyvin 😅 Mutta siis se varmaan edellyttäisi yleisesti, että olisin kiinnostavampi ihminen.

M38

Vierailija kirjoitti:

Haluaisin muuttua kiinnostavammaksi ihmiseksi naisten silmissä. Tai siis yksi nainen riittäisi hyvin 😅 Mutta siis se varmaan edellyttäisi yleisesti, että olisin kiinnostavampi ihminen.

M38

Ehkä jos vaan poistat itsestäsi naisen kannalta huonot tavat ja ajatusmallit.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Haluaisin muuttua kiinnostavammaksi ihmiseksi naisten silmissä. Tai siis yksi nainen riittäisi hyvin 😅 Mutta siis se varmaan edellyttäisi yleisesti, että olisin kiinnostavampi ihminen.

M38

Ehkä jos vaan poistat itsestäsi naisen kannalta huonot tavat ja ajatusmallit.

Niin kun tietäisi vielä ne🤷‍♂️

M38

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Haluaisin muuttua kiinnostavammaksi ihmiseksi naisten silmissä. Tai siis yksi nainen riittäisi hyvin 😅 Mutta siis se varmaan edellyttäisi yleisesti, että olisin kiinnostavampi ihminen.

M38

Ehkä jos vaan poistat itsestäsi naisen kannalta huonot tavat ja ajatusmallit.

Niin kun tietäisi vielä ne🤷‍♂️

M38

Näitähän tämä palsta on pullollaan.

Yksi tärkeimmistä on asennemuutos ja empaattisuuden kasvattaminen naisia kohtaan. Eli mitä tulee naisten raiskauksiin, niin asetut naisen asemaan siinä keskustelussa. Et kysele tai syyttele pukeutumisesta, et syyttele mihin aikaan oli liikkeellä jne. vaan ymmärrät, että vain miestekijällä on tässä tapauksessa ollut ainoa vastuu teosta. Miehellä on tekoväline ja miehellä on teon aivot. Toisen ihmisen asemaan asettumista ja empatiaa voi opetella. Et muutu naiseksi, vaikka leikkisit ajatusleikkiä niin, että asetat itsesi eri tilanteissa naisen asemaan ja mietit miltä tuntuu. Toki se vaatii omien ennakkoluulojen poistamista lukemalla esim. raiskattujen naisten kokemuksia (huom, ei fantasioita, vaan todellisuuden kokemuksia).

Tästä voit laajentaa pienempiin asioihin, mutta tuo on yksi, joka palstamiehillä näkyy olevan perustavaa laatua olevana vikana ja jonka vuoksi se ovat epäkelpoja suhteeseen. Miettikää mummoanne, äitiänne ja omaa tyttölastanne. Riittääkö empatia heille ko. rikoksen tapahtuessa? Miksi tyttöystävä, vaimo tai randomnainen olisi eri asia?

Ylipäätään tuo kummallinen randomnainen lokero näyttää olevan ongelma miehille ympäri maailmaa. Miksi kohdella naisia vain seksin saamisen välineenä? Miksi naisia riittää? Riittääkö äitejä äitien paikalle, siskoja siskon paikalle tai tyttölapsia tyttölapsien paikalle? Ei. Joten miksi ei kohtelisi jokaista kohtaamaansa naista kunniotuksella ja yksilönä?

Jos on tarkoitus rakentaa kumppanuutta, niin mitkä ovat hyvät rakennusaineet pysyvälle kumppanuudelle? Mitkä teot ja sanat ja käyttäytymismallit johtavat pysyvyyteen ja mitkä hetken voiton- ja hallinnantunteeseen, mutta huonoon kumppanuuteen?

Nämä nyt suurimmat viat mitä palstamiehissä ja nettimiesten kirjoituksissa yleensä olen havainnut. Tarkastele kuulutko samaan joukkoon osittain tai kokonaan.