Lue keskustelun säännöt.
Korkea hemoglobiini ja alhainen ferritiini arvo
24.03.2021 |
Jotenkin mystisesti mulla on hg 155 ja ferritiini 33,8. Lääkäri soittaa pe. Aattelin et kun hyvä hemoglobiini niin rautavarastokin olis hyvä? Eihän tolla hemoglobiinilla uskalla rautalisää ottaa?
Kommentit (27)
Sun ferritiini on kyllä ihan ok. Jos sulla on esim. väsymystä, sille kannattaa etsiä jotain muuta syytä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Sun ferritiini on kyllä ihan ok. Jos sulla on esim. väsymystä, sille kannattaa etsiä jotain muuta syytä.
Jokapaikassa lukee et rautavarasto tyhjä, jos 30?
Vierailija kirjoitti:
Sun ferritiini on kyllä ihan ok. Jos sulla on esim. väsymystä, sille kannattaa etsiä jotain muuta syytä.
No ei todellakaan ole. 30 on raudanpuutteen virallinen raja, eli silloin varastorauta alkaa olla tyhjä. Millään logiikalla 33 ei ole hyvä. Edes 50 ei ole hyvä. Vasta lähemmäs sata ja mielummin yli on hyvä.
Minulla oli ferritiini 25, paljon oireita. Väsymys, kalpeus, hengenahdistus, masennus, vetämättömyys. Vasta ferritiinin ollessa yli 100 kaikki oireet hävisivät.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sun ferritiini on kyllä ihan ok. Jos sulla on esim. väsymystä, sille kannattaa etsiä jotain muuta syytä.
No ei todellakaan ole. 30 on raudanpuutteen virallinen raja, eli silloin varastorauta alkaa olla tyhjä. Millään logiikalla 33 ei ole hyvä. Edes 50 ei ole hyvä. Vasta lähemmäs sata ja mielummin yli on hyvä.
Minulla oli ferritiini 25, paljon oireita. Väsymys, kalpeus, hengenahdistus, masennus, vetämättömyys. Vasta ferritiinin ollessa yli 100 kaikki oireet hävisivät.
Söitkö jotain rautavalmistetta millä sait ylöspäin rauta-arvoja? T. Ap
Lopeta ryyppääminen. Nuo ovat alkoholistin arvot.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla sama. Hb yli 150 ja ferritiini 43. Todella runsaat kuukautiset. Uniapnea. Tuo uniapnea aiheuttaa hapenpuutetta aivoissa, joka nostaa hb:n. Vrt. urheilijoiden ns. korkeanpaikanleirit. Tämän olen jostain netistä lukenut, voi myös olla huuhaata 😆
Vierailija kirjoitti:
Lopeta ryyppääminen. Nuo ovat alkoholistin arvot.
Voi kulta, onko sulla paha olo? Hali! Mä en juo ollenkaan ;)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos hg on 155, niin mihin se oikein nousee lisäraudan kanssa? Naisillahan suositeltu yläraja on juuri tuossa.
Vierailija kirjoitti:
Mulla sama. Hb yli 150 ja ferritiini 43. Todella runsaat kuukautiset. Uniapnea. Tuo uniapnea aiheuttaa hapenpuutetta aivoissa, joka nostaa hb:n. Vrt. urheilijoiden ns. korkeanpaikanleirit. Tämän olen jostain netistä lukenut, voi myös olla huuhaata 😆
Hei, kiitti!!! Mullakin uniapnea!! 443
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sun ferritiini on kyllä ihan ok. Jos sulla on esim. väsymystä, sille kannattaa etsiä jotain muuta syytä.
No ei todellakaan ole. 30 on raudanpuutteen virallinen raja, eli silloin varastorauta alkaa olla tyhjä. Millään logiikalla 33 ei ole hyvä. Edes 50 ei ole hyvä. Vasta lähemmäs sata ja mielummin yli on hyvä.
Minulla oli ferritiini 25, paljon oireita. Väsymys, kalpeus, hengenahdistus, masennus, vetämättömyys. Vasta ferritiinin ollessa yli 100 kaikki oireet hävisivät.
Söitkö jotain rautavalmistetta millä sait ylöspäin rauta-arvoja? T. Ap
Söin vuoden Obsidania. Mutta hoitoon tarvittiin myös hormonikierukka, koska raudan syömisestä ei ole mitään hyötyä jos kuukautisille ei tee mitään - muuten syöty rauta valuu joka kuukausi ulos. Eli kannattaa mennä asiantuntevalle lääkärille.
Vierailija kirjoitti:
Jos hg on 155, niin mihin se oikein nousee lisäraudan kanssa? Naisillahan suositeltu yläraja on juuri tuossa.
Ei mihinkään, ellei sairasta harvinaisia, perinnöllisiä sairauksia, joissa rauta kertyy elimistöön. Jokaisella on oma geneettinen taso jonka yli hemoglobiini ei nouse, vaikka söisimme rautaa suun kautta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Miten kauan täytyy odottaa rautapitoisen ruoan jälkeen, jos haluaa juoda maitoa? Tunti, kaksi?
Jossain luki, ettei raudanpuutetta voi korjata ruokavaliolla??? Eikö siis auta, vaikka söisin verilettuja muutaman kerran viikossa ja pinaattia joka päivä? Maidon joisin erikseen eli en ruoan yhteydessä. Herkkä maha ja siksi en mielellään rautavalmistetta käyttäisi :/ En myöskään nuku riittävästi, 6-7 tuntia yössä lukuunottamatta viikonloppuja. Ja menen aina kiireen takia juosten töihin kolmen kilsan matkan. Eli jos kaikki nämä korjaisin, eikö auta? Minulla ferritiini 43 ja neuvottiin käyttämään kuukauden ajan rautavalmistetta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Jossain luki, ettei raudanpuutetta voi korjata ruokavaliolla??? Eikö siis auta, vaikka söisin verilettuja muutaman kerran viikossa ja pinaattia joka päivä? Maidon joisin erikseen eli en ruoan yhteydessä. Herkkä maha ja siksi en mielellään rautavalmistetta käyttäisi :/ En myöskään nuku riittävästi, 6-7 tuntia yössä lukuunottamatta viikonloppuja. Ja menen aina kiireen takia juosten töihin kolmen kilsan matkan. Eli jos kaikki nämä korjaisin, eikö auta? Minulla ferritiini 43 ja neuvottiin käyttämään kuukauden ajan rautavalmistetta.
pinaatissa ei ole mitenkään erityisen paljon rautaa
Ei multa ainakaan koskaan oteta ferritiiniarvoa. Mulla on hemoglobiini lähemmäs 160 eikä sitä enää saa rautavalmisteilla nostaa.
Lääkäri soittaa pe, niin jos nyt odottaisit nämä pari päivää siihen? Ei noilla arvoilla voi alkaa omin päin rautaa lisätä purkista, ellei halua tukosriskiä. Ei kukaan voi netissä tietää noiden kahden arvon perusteella mikä sulla on.
Tässä kuitenkin lukee, että lievästi matalan veren rauta-arvon voi korjata ruoka-valiolla. Onko ferritiini 43 lievästi matala?
https://www.hyvaterveys.fi/artikkeli/ruoka/saat-tarpeeksi-rautaa-kun-sy…
Hyvin voi porskuttaa alhaisilla ferritiineillä. Mulla jo monta vuotta alle 10, mutta hemoglobiini hyvä. Nyt menossa kohdunpoistoon, sen jälkeen varmaan helpompi saada rautavarastoja täydemmäksi.
Vierailija kirjoitti:
Jossain luki, ettei raudanpuutetta voi korjata ruokavaliolla??? Eikö siis auta, vaikka söisin verilettuja muutaman kerran viikossa ja pinaattia joka päivä? Maidon joisin erikseen eli en ruoan yhteydessä. Herkkä maha ja siksi en mielellään rautavalmistetta käyttäisi :/ En myöskään nuku riittävästi, 6-7 tuntia yössä lukuunottamatta viikonloppuja. Ja menen aina kiireen takia juosten töihin kolmen kilsan matkan. Eli jos kaikki nämä korjaisin, eikö auta? Minulla ferritiini 43 ja neuvottiin käyttämään kuukauden ajan rautavalmistetta.
Jostain siis luin, että rasituskin saattaa alentaa rauta-arvoa ja siksi kerroin juoksusta töihin. Samaten voi vaikuttaa riittämättömät unetkin.
Itselläni oli ferritiini 12 ja hemoglobiini joku 145. Kyllä sain ohjeen ottaa rautalisää.