Esivaihdevuodet-mieliala - joku luontaistuote?

Kuukautisväli on lyhentynyt ja tämä kertoo kuulemani mukaan siitä että muutamien vuosien kuluessa alkaa ns oikeat vaihdevuodet. Nämä lyhentyneet kierrot johtaa siihen että mieliala heittelee enemmän ja useammin.. pms oireet + menkat . Pari viikkoa kk ihan normi olo, muuten mieliala on alavireinen. Olisiko vinkata jotain luontaistuotetta?