Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kuinka nopeasti sokerinkäytön lopettamisen "tuntee" eron olossa?
07.03.2021 |
Kysymys siis otsikossa. Itse käytin sokeria ihan liikaa (karkkia käytännössä joka päivä ja paljon) ja pullaa sun muuta tuli myös syötyä useamman kerran viikossa. Nyt sitten olen jättänyt kaiken "näkyvän" sokerin eli nuo karkit ym pullat pois, mutta en ole vielä syynäillyt piilosokereita muista tuotteista, koska tälläkin tavalla sokerimäärä tippuu aivan hurjasti enkä syö muutenkaan esim maustettuja jugurtteja.
Mutta siis, kuinka nopeasti muut sokerista luopuneet/käyttöä rutkasti vähentäneet on huomanneet muutoksen olossaan ja mistä sen ekana huomasi?
Kommentit (15)
Muutaman päivän jälkeen olo oli eloisampi.
Olen taas sortunut sokeriputkeen...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Odottelen tässä niitä hyviä puolia. Kivut on järkyttävät, ahdistaa ja väsyttää koko ajan kun yritän sokerista eroon. Kyllä kai sitä jo viikon jälkeen on paljon parempi olo, nukkuu hyvin, energiaa enemmän, ei ole sellasta sumua.
Ainakin sen huomaa parissa tunnissa, kun menee lankeamaan kouralliseen irtokarkkeja. Haarovälin hiiva riehaantuu saman tien.
Näkö parani, oli vähän pirteämpi olo. Uuvuttava väsymys vähän hellitti. Ei kuitenkaan mitään dramaattista. Pidin taukoa, nyt yritän syödä kohtuudella lisättyä sokeria. Mieli tekisi kyllä enemmän.
Vierailija kirjoitti:
Näkö parani, oli vähän pirteämpi olo. Uuvuttava väsymys vähän hellitti. Ei kuitenkaan mitään dramaattista. Pidin taukoa, nyt yritän syödä kohtuudella lisättyä sokeria. Mieli tekisi kyllä enemmän.
Unikin vähän parani, ennen oli nukkuminen vielä surkeampaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siis sokerin poisjättämisen aikaansaamat vaikutukset ovat pelkkää huuhaata:D Tietenkin makean syönti on hyvä ajoittaa aterioiden yhteyteen ihan hammasterveydenkin kannalta, mutta muuten olo ei siitä miksikään muutu:)
Eikö ne vapinat ala viimeistään seuraavana päivänä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Siis sokerin poisjättämisen aikaansaamat vaikutukset ovat pelkkää huuhaata:D Tietenkin makean syönti on hyvä ajoittaa aterioiden yhteyteen ihan hammasterveydenkin kannalta, mutta muuten olo ei siitä miksikään muutu:)
Ei muuten varmasti ole. Mulla on suuri ero siinä syönkö valkoista sokeria vai esim. hunajalla makeutettuja tuotteita, karkkia ei voi syödä yhtään, tavallista pullaa ehkä hyvällä säkällä kerran viikossa. Heti tulee tulehduksia. Sokerissa on karsinogeenejä ja ihmiselle todella haitallista.
En osaa lyhyellä aikavälillä sanoa, mutta kolmessa kuukaudessa vyötärönympärys kaventui noin 10-15 cm, verensokerit menivät viitearvoihin (6,7 > 5,7), tulehdusarvot laskivat viitearvoihin, naamani pullavuus hävisi ja vatsavaivat (ärtyvä suoli) hävisivät. Bonuksena päälle kävin hammaslääkärissä parin vuoden jälkeen ja reikiä oli nolla. Minua on luultu nykyään jopa 20 vuotta nuoremmaksi, joten ulkonäölle tämä tekee ihmeitä. Ei tälle sokerittomalle kannata alkaa, jos hakee pikavoittoja. Jos on täysin terve, laiha ja tyytyväinen, ei tälle edes kannata alkaa. Totta kai se on hankalampaa olla syömättä sokeria, jauhoja, perunoita, makarooneja ja riisejä, mutta minulle se oli terveydellinen pakko. Olen ihan mahdottoman onnellinen nykyisestä voinnistani.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kiitos vastauksista ja saa laittaa lisääkin.
Nukun paremmin, ei pissata koko ajan, aivosumu on poistunut, ei oo sitä ällöttävää pahaa oloa mikä tulee kun syö paljo sokeria ja verensokerit laskee minuuteissa. Tasapainonen olo. Nää about 2vrk aikana.
Vuoden aikana kun vähensin herkut pariin kertaa viikossa ja vaan pieniin annoksiin niin oon laihtunu 10kg, puoltoista vaatekokoa ja hiivatulehduskierteet loppunu.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kaikki hiilarit vaan minimiin, itsellä alle 50 grammaa vrk, niin parissa viikossa katoaa turvotus, nesteet ja olo kohenee. Veriarvoissa näkyy myös jonkin ajan kuluttua. Tsemppiä vaan ja äkkiä siihen oppii ettei mässää karkkia kuin korkeintaan kerran viikossa syö vähäsen.
Vierailija kirjoitti:
Nukun paremmin, ei pissata koko ajan, aivosumu on poistunut, ei oo sitä ällöttävää pahaa oloa mikä tulee kun syö paljo sokeria ja verensokerit laskee minuuteissa. Tasapainonen olo. Nää about 2vrk aikana.
Vuoden aikana kun vähensin herkut pariin kertaa viikossa ja vaan pieniin annoksiin niin oon laihtunu 10kg, puoltoista vaatekokoa ja hiivatulehduskierteet loppunu.
Sattuuko sinulla olemaan diabetes? Kuulostaa nuo oireet vähän siltä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kahdessa kuukaudessa ei tapahtunut mitään. Siis lopetin.
Alue: Aihe vapaa
en ole ikinä käyttänyt sokeria juuri missään ja sitten aloin kyttäämään piilosokeritkin ja jätin leipää,pastaa sun muuta vähemmälle,enpäs kyllä huomannut mitään eroa.
Tai oikeastaan niin päin,jos otan jotain...vaikka kakkua,se maistuu kauhealle,on liian makeaa,ei voi syödä