Lue keskustelun säännöt.
Laihdun 2000 kalorilla?!
01.03.2021 |
Mitat 170/82kg, olen nainen.
Syön päivän aikana aika tarkkalleen 1800-2100kcal. En edes harrasta mitään liikuntaa, istun paljon ja kävelen joka päivä.
Miten on mahdollista?! Laskureiden mukaan mun pitäisi syödä 1500kcal jotta laihtuisin.
Kommentit (13)
En ymmärrä. Siis tippuuko painosi nyt, kun syöt 1800- 2100kcal?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Koska ihminen on muutakin kuin kalorinpolttouuni. Myös hormonit ja ravinnon koostumus ratkaisevat.
Kyllä varmaan laihtuu, jos syö päivässä vain 2000 kaloria eli 2 kcal.
Kyllä!! Uskokaa tai älkää mut painoni tippuu noin isoilla kalorimäärällä. Olen laskenut että kun ahmin 2700 kalorin edestä en edes liho vaikka ois jatkunut pari viikkoa. Ehkä joku 200 grammaa lihon.
Tiedä ja mene...
Vierailija kirjoitti:
Koska ihminen on muutakin kuin kalorinpolttouuni. Myös hormonit ja ravinnon koostumus ratkaisevat.
Kait se näin on... syön paljon hedelmiä, täysjyvää, vihanneksia, proteiinia eri muodossa, pieni herkku joka päivä (suklaapatukka).
Eli taitaa pitää paikkansa että tervellinen ruoka polttaa paljon enemmän kaloreita kun epätervellinen ja kuiduton ruoka.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olet tosi onnekas! Ei tulisi kuuloonkaan että itse söisin tuollaisia kalorimääriä lihomatta talon kokoiseksi! Voin syödä noin puolet tuosta, enkä silti laihdu mutta paino pysyy ennallaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Millaisia kalorimääriä olet sitten syönyt aiemmin?
Eihän sulla vaan ole mikään sairaus, jos noin selittämättömästi laihdut?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Se onmahdollista siten, että sun kulutus on yli tuon. Elintoiminnot + muu kulutus. Paljonko kävelet?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Koska ihminen on muutakin kuin kalorinpolttouuni. Myös hormonit ja ravinnon koostumus ratkaisevat.
Kait se näin on... syön paljon hedelmiä, täysjyvää, vihanneksia, proteiinia eri muodossa, pieni herkku joka päivä (suklaapatukka).
Eli taitaa pitää paikkansa että tervellinen ruoka polttaa paljon enemmän kaloreita kun epätervellinen ja kuiduton ruoka.
Sokeri nyt ei ole terveellistä nähnytkään.
Täysjyvä rikkoo suoliston.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
No et laihdu kauaa. Normaalille naisella 1200kcal/päivä is plenty, ystäväni.
Laskurit usein aivan päin peetä.
Nainen, 80 kg, en liho 2500-3000 kcal päiväsaannilla.