Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kuntosalikäynnin jälkeen uupumus
19.02.2021 |
En jaksanut tehdä tänään mitään aamullisen kuntosalikäynnin jälkeen. Normaalia?
Kommentit (41)
Siitä pitäisi saada energiaa. Toisin kävi minullakin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ei ole normaalia. Liian rankka treeni tai treenaat liian usein.
Vierailija kirjoitti:
Ei ole normaalia. Liian rankka treeni tai treenaat liian usein.
Näin. Ja ehkä lisäksi liian vähän hiilareita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Juo gatorade tai joku muu palautusjuoma.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulle tulee aina reenin jälkeen kevyt ”uupumus”, vähän ku ois tulos kipeeks tai krapulassa. Mut ei se ny koko päivältä voimia vie.
Vierailija kirjoitti:
Ei ole normaalia. Liian rankka treeni tai treenaat liian usein.
Kuinka kovaa sitten "saa" treenata?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itsellä jos noin käy, on jokin vialla. Tulossa kipeäksi, liikaa kuormitusta kokonaisuutena tms.
Vierailija kirjoitti:
Mulle tulee aina reenin jälkeen kevyt ”uupumus”, vähän ku ois tulos kipeeks tai krapulassa. Mut ei se ny koko päivältä voimia vie.
Krapulainen olo kertoo yleensä nestehukasta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tutulta kuulostaa. Ehkä liian kova tai siis raskastempoinen treeni? Itsellä myös sydämen rytmihäiriön uskon vaikuttaneen tuohon olotilaan, sillä ei tehnyt muuta mieli kuin levätä urheilun jälkeen ja juoda ja syödä hyvin..... nykyään on rytmihäiriölääkitys ja ajoitan urheilun niin ettei ole menoa sen jälkeen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sitten kun suurin osa on saanut koronarokotteen, voi taas mennä kuntosalille.
Jos kovaa treenaa, se on ihan luonnollista, jos ns. naisten tyylillä, niin sitten on jotain vialla.
Olen itsekin ihan puhki salilla käymisen jälkeen. Vaikka kävisin kävelyllä, tunnun väsyvän paljon ja haluan levätä. Minulle liikunta ei ole koskaan tuottanut energiaa, vaan päinvastoin vienyt sitä.
Aivan sama teenkö mavea 80kg vai 40kg, olen ihan yhtä väsynyt aina.
Vierailija kirjoitti:
Jos kovaa treenaa, se on ihan luonnollista, jos ns. naisten tyylillä, niin sitten on jotain vialla.
Ja tämä naisten tyyli on?
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Jos kovaa treenaa, se on ihan luonnollista, jos ns. naisten tyylillä, niin sitten on jotain vialla.
Ja tämä naisten tyyli on?
Käy katsomassa siellä salilla. Tosissaan treenaavalla ei mm. ole iPhone taskussa.
Onko ok mennä salille syömättä mitään vai pitäiskö aina syödä jotain ensin?
Alue: Aihe vapaa
naisten "masennus"