Tekeekö joku sauvasekottimella juomia/pirtelöitä

Eli: rasvatonta jugurttia, banaani ja viinimarjoja tai vaihtoehtoisesti vähän pehmennetty omena tai päärynä. Kaikki kulhoon ja sauvalla mössöksi, sitten isoon kannuun ja jääkaappiin.

Kokeilemalla löydät omat herkkusi. Itse laitan sekaan myös turkkilaista jugurttia. leseillä saat vähän tuhdimman.



Ei siihen mitään ohjeita tarvita, kunhan heität kippoon mieleisiäsi aineita ja annat sauvan surista.

lapset tykkää pirtelön lisäksi ihan banaanimaidosta, eli maitoa ja banaania, voi laittaa myös vähän maitokaakaojauhetta.

Lapsi tykkää kans paljon. Käy pirtelöstä, mut terveellisempää :)

kuulostaa hyvältä! Kiitos vinkeistä! Meilläkin varmaan siirrytään aamuisin tällaiseen juomaan jos löydetään sopivat hedelmät ja muut lisukkeet.

Ostin juuri uuden sauvasekottimem :)



ap

Esim kaurahiutaleita, vähäkalorista vadelmakeittoa, rasvatonta jogurttia, marjoja. Hyvä aamu-iltapala.



Herkutteluun rasvatonta jätskiä, marjoja, rasvatonta maitoa.