Lue keskustelun säännöt.
Miten nollata pää työpäivän jälkeen (terveellisesti)?
03.02.2021 |
Työpäivän jälkeen työasiat jää pyörimään mieleen ja työkavereiden pälätys vaan jatkuu mielessäni.
Kommentit (9)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kävelylle jonkun muun kuin työkaverin kanssa. Meillä on miehen kanssa käytäntö, että ruokaa tehdessä paasataan työpäivän asiat halki, siis ne jutut mitkä painaa mieltä, ja aterialla puhutaan sitten jo muusta.
Tänään ainakin pitää tehdä lumityöt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Töiden jälkeen käy lenkillä tai tee joku muu liikuntasuoritus. Sen jälkeen suihkuun ja kotivaatteet päälle. Jos teet etätöitä, käytä työaikana eri vaatteita kuin vapaalla.
Sitten päivällistä kokkaamaan. Ei mitään eineksen/puolivalmiin lämmittämistä, vaan ihan oikeaa ruoanlaittoa kasvisten pilkkomisesta alkaen. Ja sitten syömään.
Kiitos! Hyviä vinkkejä.
Menee kokeiluun.
Ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kunnon jointti rentouttaa mukavasti työpäivän jälkeen.
avantouinti