Onkohan hapankorput terveellisiä?

Kuituja ainakin.

On.

Paljon voita päälle - avot.

Eipä niistä mitään haittaa kai ole, jos kohtuudella syö. Paketti päivässä on toki liikaa.

Täysjyväruista 💚

Hmm 🤔. Jos vertaa hapankorppua ja näkkileivän hiilihydraattien määrää niin näkkärissä on paljon vähemmän ja terveellisempi. Mutta jos taas vertaa hapankorppua ja jotain vaaleaa leipää niin hapankorppu on silloin terveellisempi.

Mikä tahansa voi syödä kuin muistaa syödä kohtuudella, epäterveellistäkin saa syödä silloin tällöin. 🌝

Noissa on aika paljon suolaa, jos siihen päälle lisää vielä juustoa tai ohuenohutta metua.