Lue keskustelun säännöt.
Nivelrikko jalassa, kokemuksia?
24.01.2021 |
Lääkäri epäili nivelrikkoa molemmissa jaloissa ukkovarpaan tyvinivelessä. Oikeessa jalassa pahempana, ei kärsi kunnolla kävellä. Mitä hoitoa olette saaneet? Netissä luin hoitosuosituksia, liikuntaa pitäs harrastaa, mut miten harrastaa liikuntaa kun pienen matkan kävely yhtä tuskaa? Miten muuten pärjäätte oireiden kanssa. Ens viikolla soittoaika sairaanhoitajalle, sieltä voi kysellä lisä ohjeita.
Kommentit (5)
Treenaa jalkaterää ja alaraajoja muutenkin. Harjoituksia löytyy esim. https://www.ksshp.fi/fi-FI/Potilaalle/Potilasohjeet/Jalkateran_ja_nilka…
https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=tju0…
Ja pyydä aika fysioterapeutille.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Up
Edellinen viesti oli oikein hyvä ohje. Ilman sitä sulla menee kaikki muukin pilalle.
Yleensä se leikataan, jäykistetään. Sen jälkeen ei ole kipua, mutta et pysty käyttämään päkiää kuten aiemmin.
Sun täytys syödä riittävästi koliinia, koska m i k ä ä n elimistössä ei toimi ilman sitä.
Ootko koittanut glukosamiinia? Sillä ei kai mitään suurta tutkitusti todettua vaikutusta ole mutta itselläni auttanut jonkun verran peukalon nivelrikon aiheuttamaan kipuun. Voi toki olla sattumaa ja/tai placebo.
Tämä vuodenaika ehkä pahin, kesällä mulla ainakin helpottaa. Kylmällä ja kostealla särkee eniten.
Up