Miten alkoholisti voi laihduttaa?

Eiköhän alkoholistilla ole tärkeämpääkin mielessään kuin laihduttaminen....

Miettii sitä sitten kun on alkoholi-ongelmastaan päässyt eroon

Tärkeimmät asiat hoidetaan ensin, ne jotka voivat estää toissijaisten hoidon kokonaan

Tuntemani juopot laihoja. Itse suurkuluttaja ja läski koska syön paljon.

Kun olin juova alkoholisti, olin todella laiha, nykyään olen melkein ylipainoinen, kun en enää juo. Aamulla söin kaksi palaa leipää, päivällä pussin nuudelia ja purkin tonnikalaa, illalla sitten pullon viiniä ja pari olutta, viikonloppuna join sitten enemmän viiniä.

Kävin töissä, lenkitin koiraa ja hoidin puutarhaa.

Voi laihduttaa, kun ei syö mitään. Juo vaan.

Vierailija kirjoitti:

Kun olin juova alkoholisti, olin todella laiha, nykyään olen melkein ylipainoinen, kun en enää juo. Aamulla söin kaksi palaa leipää, päivällä pussin nuudelia ja purkin tonnikalaa, illalla sitten pullon viiniä ja pari olutta, viikonloppuna join sitten enemmän viiniä.

Kävin töissä, lenkitin koiraa ja hoidin puutarhaa.

Sama täällä. Kosteimpina aikoina painoin noin 45 kiloa. Korkin sulkeuduttua paino nousi reilussa vuodessa sataan (100) kiloon.

Melkoinen heilahdus, kun pituuttakaan ei ole kuin 160 senttiä.

No mä juon viikossa suunnilleen pari litraa kirkkaita, pari pulloa Jallua, ehkä parikymmentä lonkeroa ja kolmisen litraa viiniä. Olutta vain äärimmäisessä hädässä koska se turvottaa. Syön max. kaksi kertaa päivässä koska alkoholi vie nälän ja hyvin pieniä annoksia. Lisäksi liikun suht paljon, paitsi näillä pakkasilla.

Mitat 165/54.

Riippuu varmaan mitä juo. Ei raaka viina lihota niin paljon kuin kalja ja siideri. Ongelma on myös se, että darrassa ei tee mieli syödä terveellisesti vaan keho huutaa suolaa ja rasvaa. Esimerkiksi itse tykkään kevyestä ruoasta ihan oikeasti, salaateista broiskun kera jne, mutta sitten kun mulla on juomaputki päällä, syönkin vain pitsaa ja hamppareita. Ja silloin olen ihan turvoksissa, naamakin kuin potkupallo. 

Nestedieetti Vodkalla

Rasvaa 0g

Tyydyttyneitä rasvahappoja 0g

Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja 0g

Monityydyttymättömiä rasvahappoja 0g

Hiilihydraatit 0g

Sokereita 0g

Kuitua 0g

Proteiinia 0g

Suola 0g

Kolesterolia 0mg

Kalium 1mg

Rahatilanne voi myös vaikuttaa. Jos on ihan deegu, ei välttämättä vaan rahat riitä ruokaan kun ne juodaan kaikki. 

No pitää vaan huomioida ne alkoholin tuomat kalorit ruokavaliossa ja liikunnassa.

Kunnon deeku ei enää ruokaa kaipaa, joten laihtuu. Suurin osa alkoholisteista kuitenkin lihoo, koska vaikka juodessa ei olisi niin ruokahalua, se paikataan sitten jälkeenpäin...

Ite tasapainottelen siinä rajoilla.

Mun juoppoex ei ikinä syönyt mitään, mutta saattoi vetää korillisen kaljaa päivässä. Oli mitoiltaan sellanen 170/63. Kerran joutui linnaan kolmeksi kuukaudeksi niin lihoi siellä reilut kymmenen kiloa. Heti kun vapautui, niin alkoi taas juoda ja syöminen jäi pois. Kuoli vähän yli nelikymppisenä sisuskalut sökönä.

Vierailija kirjoitti:

Eiköhän alkoholistilla ole tärkeämpääkin mielessään kuin laihduttaminen....

Miettii sitä sitten kun on alkoholi-ongelmastaan päässyt eroon

Tärkeimmät asiat hoidetaan ensin, ne jotka voivat estää toissijaisten hoidon kokonaan

No jaa, aika monet tuntemani alkoholistit yrittävät elää muuten terveellisesti, liikkuvat paljon jne. Kun vaikka alkoholi on kuitenkin se tärkein asia, niin sen yrittää sovittaa sellaiseen elämäntyyliin, että voi ns. syödä ja säästää kakkua samaan aikaan.

Alkoholistihan ei tarkoita automaattisesti rapajuoppoa, vaan suurin osa on ihan "tavallisia" ihmisiä joilla on vielä muitakin kiinnostuksenkohteita, töitä ja harrastuksia juomisen lisäksi.