Mitä tehdä nirsolle ja hoikalle teini tytölle?

Tee vispipuuroa.

Itse olisin jo panohommissa.

Tee jotain mausteista, kermaista wokkia, jossa on sekä kasviksia että lihaa.

Panisin

Anna sen olla. Ei se nälkään kuole ja kohta on täysikäinen ja vastuussa vain itselleen. Et sä porkkanaa saa sen kurkusta alas, jos se ei sitä halua.

Ei syö mitään missä on ruuassa kasviksia. Otsikossa oli tarkoitus olla että miten saan teinin syömään kaikkea.?

Ap

Syökööt proteiinia sitten jos ei hiilihydraatit maistu. vitamiinia saa purkistakin.

Et mitenkään, varsinkaan pakottamalla. Pilko niitä omenoita ja anna vitamiipurkki käteen. Toki voit kokeilla piilottaa jauhelihaan porkkanaraastetta jne, mutta teinit kyllä jo hoksaa sen. 

Et mitenkään luul846tavasti :( Ihan hirveästi en ehkä painostaisikaan, ettei ruokailusta tule epämielyttävää, jos nyt ongelmia. Onko veriarvot otettu? Smoothiet vois olla hyviä ja vitamiinilisä.

En olisi huolissani, jos kerran syö edes noita luettelemiasi asioita. Ei siis mitään syömishäiriöön viittaavaa tekstisi perusteella.

Ehkä voisit ottaa teiniä enemmän ruoanlaittoon mukaan? Kuinka vanha hän on? Itse olin tosi nirso, mutta koulun köksäntuntien myötä aloin "uskaltaa" syödä uusiakin asioita, kun näin mitä ruokaan meni.

Teinille normaali vaihe kaikki roskaruoka uppoaa ja antaisin syödä myös sitäkin, piilota siihen arkiruokaan se terveellinen osuus porkkanasta porkkanakakkua, lasagnen voi tehdä kesäkurpitsaa käyttäen, kasvispihvit pannulle ja sämpylän väliin hamppariksi, ihan hyvin saa antaa majoneesia kylkeen, kun on hoikka, kasvuun menee energiaa valtavasti.

Oletko keskustellut teinisi kanssa tästä asiasta? Mitä mieltä hän itse on omasta ruokailustaan? Annatko hänelle mahdollisuuden vaikuttaa ruokaostoksiin/ruoantekoon? Onko esim. vihanneksien & hedelmien koostumus hänestä ällöttävä? Näytä hänelle lautasmalli, missä on puolet kasviksia, hiilarit, proteiinilähde ja kysy mitä hän mieluiten söisi, jotta lautasmalli toimisi. Tehkää yhdessä ruokaa ja kokeilkaa niitä hedelmiä/kasviksia eri muodoissa, pilkottuna, smoothiessa ynm. 

Vierailija kirjoitti:

Ei syö mitään missä on ruuassa kasviksia. Otsikossa oli tarkoitus olla että miten saan teinin syömään kaikkea.?

Ap

Et saa nirso mitenkään syömään kaikkea. Mä kannustan teiniä tekemään itse niitä ruokia joita hän syö.

MIlloin te räyhävegaanit ymmärrätte, ettette pysty käännyttämään toisia vakumukseenne vaikka kuinka yritätte?

Tukehtukaa porkkanaan maanvaivat.

Kuulema lasi hyvää appelsiinimehua joka aterialla auttaa ravintoaineita imeytymään ja saa c-vitamiinia. Auttaa myös painonnousussa.

Jos muuten terve, älä huolestu, on ikävaihe

Entä hedelmiä, niitä saisi olla aina korillinen pöydällä, ja aina voi tuuunata esim suklaa banaani, appelsiini lohkot on herkullisia kun ripottelee päälle sokeria,rusinat ja pähkinät kuppiin vaikka sohva pöydälle, niin on lähellä naposteltavaa...