Kova ahdistus sairauden pelko

Täällä yksi ahdistuksen kanssa elävä. Hassua kun itsellä on myös pieni herneen kokoinen patti alapäässä:D Kävin sitä lääkärille näyttämässä ja ultras sen, ei ollut mitään vaarallista. Tätä ennen tosin googlasin hullun lailla kaikki mahdolliset kasvaimet. Pystyin kuitenkin jättämään pahimman ahdistuksen pois, sillä patti oli liikuteltava eikä kiinnittynyt mihinkään. Tiesin että se on ns. hyvälaatuinen.

Vuosien varrella olen tarkkaillut kehoani ja sen toimintoja ja googlaillut jokaisen pienenkin oireen. Rintasyöpä, ALS, aivokasvain.. tällaisia diagnooseja olen matkan varrella itselleni tehnyt ja ahdistunut niistä suunnattomasti. Olen käynyt myös lääkäreillä ja tutkimuksista huolimatta mitään ei kuitenkaan löydy. Älä pelkää lääkäriin menoa, se kuitenkin antaa mielenrauhan.

Olen oppinut siedättämään itseäni ahdistukselta, mutta välillä se kuitenkin nostaa päätään ja se on ihan ok. Kokonaan siitä tuskin pääsee ikinä eroon, mutta ahdistusta pystyy lievittämään. Ehkä merkittävin oivallus ahdistuksen kanssa elämiseen on ollut se, että en voi hallita kaikkea elämässäni. Jos minä sairastun johonkin vakavaan sairauteen, niin etukäteen stressaaminen ei muuta tilannetta mitenkään. Minua helpottaa myös liikunta.

Nyt sinulla on selvästi päällä se pahin paniikki, mutta aseta itsellesi vaikka pari viikkoa aikaa, että yrität olla mahdollisimman neutraali ja elää normaalia elämää. Kahden viikon päästä jos oire ei ole kadonnut, niin varaat itsellesi ajan lääkäriin. Ahdistuksen kanssa eläminen on pitemmän päälle raskasta, joten yritä kaikin keinoin muuttaa omaa ajattelumalliasi. Et voi hallita kaikkia asioita elämässäsi.

Tsemppiä! :)

Lisään vielä edelliseen. Usein se itse ahdistus myös pahentaa niitä oireita!

Kiitos vastauksesta. Asian jakaminen jonkin verran helpottaa ja lämmittää mieltä. Ärsyttävintä tosiaan, kun ahdistus päällä niin ei pysty keskittymään mihinkään muuhun, kun ajatukset lukittuneet vain kyseiseen asiaan.

Saanko kysyä sinun patista, että missä kohtaa se on ja millainen? Itselläni vasemmalla, kun raottaa häpyhuulia niin limakalvoalueella lähellä emättimen suuta eli siellä sisäpuolella tuntuu limakalvon alla pieni kova ”herne” saattaa olla bartholin rauhanen, sopisi siihen. Vain lievästi turvonnut, että tuntuu sormeen, mutta ei kipeä, eikä oikein pysty puristamaan, kun siellä syvempänä limakalvon alla. Onko sinulla se patti tämän tyyppinen vai millainen?

Hassua, kun järjellä tajuaa, että ei pitäisi panikoida vaan yrittää olla mahdollisimman normaalisti ja esim, eilen se onnistui, mutta tänään taas ei, kun aloin tunnustella ja räplätä pattia ja mieleen tietty alkoi vyörymään kaikki kasvaimet ym.

Sinulla oli hyviä ajatuksia ja kiitos jos vielä viitsit valottaa tuota patti-asiaa tarkemmin.

Minulla patti on enemmänkin nivusissa, ei niinkään emättimen alueella. On tosiaan sen herneen kokoinen, kova, liikuteltavissa. Lääkäri epäili vaarattomaksi rasvapatiksi. Menen sitten lääkäriin uudestaan jos alkaa kasvamaan. En ole siitä liikaa huolissani, sillä löysin sen ihan sattumalta joskus kesällä. En tiedä kuinka pitkään se on siellä ollut :D. Mutta kannattaa olla hirveästi räpläämättä sitä pattia, sillä se saattaa ärsyyntyä siitä entisestään. Ymmärrän että on kurjaa kun ei tunnu saavan ajatuksia mihinkään muualle. Tiedän kokemuksesta, että se on vaikeaa.

Suurempia vinkkejä ei ole antaa muuta kuin, että hengittele ihan rauhassa, koita suunnata ajatuksia muualle ja tosiaan varaat ajan parin viikon päähän sitten lääkärille tai vaikka gynelle jos tilanne ei meinaa muuttua :)

Kiitos paljon Sinulle, kun vielä vastasit. Pitäisi tosiaan saada ajatukset nyt vähän enemmän järkeville urille. Tietysti hyvä seurata tilannetta ja tarpeen mukaan lääkäriin, mutta eihän se edes mitään auta olla paniikissa joka sekunti. Nyt vain ajatukset juuttuneet tuohon asiaan. Muutenkin elämäntilanteessa nyt jännitystä niin ehkä se kaikki ahdistus kanavoituu nyt tähän asiaan.

Toivon sinulle hyvinvointia, mielenrauhaa ja kaikkea hyvää! Kiitos vertaistuesta.

Kyllä ne oudot patit oidoissa paikoissa pitää tutkia, ahdisti tai ei, voit esim levittää herppestä tai sairastua itse pahasti.

Minä kärsin sairauksien pelosta. En oikein siihen ole vielä saanut kunnolla apua. Kävin muutaman kerran terapeutilla ja hän oli sitä mieltä, että olen tästä luulosairaudesta kehittänyt itselleni jonkinlaisen "turvarievun".

Mutta jos jokin sairausasia painaa niin minun mielestäni kannattaa käydä lääkärillä. Olen ainakin itse sillä tavoin saanut joksikin aikaa mielenrauhan. Eli kysyt lääkäriltä kaikki mahdolliset kysymykset siihen aiheeseen liittyen. 

Kaikkea hyvää!

Muutama hyvä oikea sairaus auttaa kun saa sitten sen huomion kiinnittää niihin. Nyt en jaksa kiinnittää joka kremppaan huomiota ettei tarvitse taas mennä lääkäriin tai aloittaa taas uutta lääkettä.