Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Karppaajat! Missä ajassahan on realistisesti mahdollista saada pois 11kg
09.06.2009 |
kun lähtömitat on hurjat 163cm / 93,2kg?
Tarkoitus vetää tiukkaa ketoosikarppausta n. 2kk, jonka jälkeen pikkuhiljaa lisätä hiilareita.
Kommentit (2)
13 kg (söin aika tiukasti, mutta hyvin kaikkea missä alle 5 g/100g hiilareita.Sitten oli vähän löysempi kevät (muutama lomamatka) mutta painoa tippui vielä viisi kiloa (tekemättä mitään) Nyt sellainen viisi kiloa houkuttelisi vielä, mutta paaaaaljon parempi näinkin (vaatekoko 38) Tämä paino on siis pysynyt vuoden.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
12 kiloa 2,5 kuukaudessa.
Nyt reductilit päällä ja kiloja lähtee reilu kilo viikossa, ei vois parempaa lääkettä olla =)