Listatkaa terveellisiä, tavallisia kotiruokia!

kun mies on mieluummin syömättä kuin syö ruokia, joista ei pidä?

Tästä on käyty monen monta keskustelua, mutta mies ei suostu "pahoja" ruokia syömään. Tai syö 2 haarukallista ja kertoo "ettei ole nälkä" ja sitten puolen tunnin kuluttua hakee leipää. Hän ei kertakaikkiaan ymmärrä ajatusta kotiruoasta; grillattua lihaa tai pihviä söisi milloin vain. Yritän keksiä ja löytää sellaisia ruokia, jotka kävisivät sekä miehelle, lapsille että olisivat terveellisiä ja helppoja valmistaa.

Jos olisi noin typerä mies, niin minä tekisin niitä ruokia mitä huvittaa ja opettaisin lapset syömään niitä. Mies saisi tehdä omat ruokansa jos ei maistu. Muuten lapsistakin tulisi näitä jauheliha-ja-makaroonilaatikko puputtajia joille ei mikään kelpaa.

Jos olisi noin typerä mies, niin minä tekisin niitä ruokia mitä huvittaa ja opettaisin lapset syömään niitä. Mies saisi tehdä omat ruokansa jos ei maistu. .

jos miestä on enää myöhäistä kouluttaa, niin opeta nyt hyvä ihminen edes ne lapsesi syömään kasviksia ja kalaa! Aika hankala keksiä terveellisiä ruokaohjeita, kun kaikki terveelliset ainekset ovat jo kiellettyjen listalla!!!

mennä vikaan. Kalaa pari kertaa viikossa, yksi päivä kasvisruokaa. Puuroon hillon sijasta pähkinöitä ja hunajaa jne.

Käväiseppä sivulla kiloklubi.fi siellä on tosi paljon hyviä ruokaohjeita.

Jos joskus haluaa jotain "eksoottisenpaa", löytyy hyviä reseptejä foodoon sivuilta :)

hyvää ja terveellistä!

Vuokaan sipulirenkaita, perunaviipaleita,maissia ja öljyä. Päälle kuhanpuolikas. Uunissa ensin kasvikset noin vartiksi, sitten kalan kanssa suunnilleen saman verran. Lisukkeeksi voi tehdä mango/paprika/kurkkusalsaa. Ohje oli Niklaksen keittiössä -ohjelmasta.



Tänään teen jauhelihakeittoa: Paistijauhelihaa, keittojuureksia, perunaa, lopuksi persiljaa ja pussillinen pakasteherneitä (niitä ei keitetä). Tämän kanssa perunasämpylöitä, joihin laitan vanat muusinloput ja varmaan myös vähän porkkanaa sekaan.

Kaalilaatikko. Plussat: itse tehtynä tosi hyvää, ei voi verrata koulun keittiön tuotteisiin. Tosi halpaa. Miinukset: ei ole kovin nopeaa, mutta tämän voi kiertää kun osaa ennakoida ruoanlaiton. En muutenkaan ymmärrä sitä "oho nyt on nälkä, pitäiskö syödä" ruoanlaittoa, vaan valmistelen ruokia etukäteen mm. käymällä kaupassa valmiiksi ja aloittamalla tarvittaessa ajoissa. Mitenkään työlästä kaalilaatikon teko ei ole, mutta eri vaiheissa menee aikaa (joiden aikana voi toki puuhata jotain muuta).



Tomaattisilakat + perunamuusi + pakastevihanneksia lisukkeeksi. Plussat: tosi halpaa myös. Itse tehtynä hyvää!



Hirvipata. Jos kuulut niihin suomalaisiin, jotka saavat hirveä läjäpäin mieheltä, suvulta, naapureilta tms, niin mikäs sen halvempaa ja parempaa.



Kasviskeitto. Taatusti halpaa, kevyttä ja terveellistä! Muuntelun mahdollisuudet loputtomia. Voi lisätä myös jauhelihaa jos haluaa.

Kranttuilu on sitä luokkaa että kala ei mene oikein missään muodossa lapsille ( paitsi kalapuikot, jotka nyt ei ole terveellisiä) Mies ei syö mitään laatikkoruokaa, perunaa missään muodossa eikä mielellään keittojakaan.

Lapset jättävät kasvikset ja kasvisruoat maisteluasteelle, mahaansa eivät niillä täytä.

Bataattiperunamuusi ja omatekoiset lihapullat



Broiler-kasviskiusaus



Omatekoiset porkkalätyt ja puolukkahillo

Uuniruokiin kannattaa lisäillä kasviksia, riisit ja pasta vaihdetaan täysjyväksi. Itse en koskaan antaisi miehen määrittää kranttuiluillaan perheen syömistä; lapsia opetetaan syömään monipuolisesti, eikä se onnistu, jos aikuisetkaan eivät syö...

Sää teet kalasopan ja kaikki syö!

kun mies on mieluummin syömättä kuin syö ruokia, joista ei pidä?

Tästä on käyty monen monta keskustelua, mutta mies ei suostu "pahoja" ruokia syömään. Tai syö 2 haarukallista ja kertoo "ettei ole nälkä" ja sitten puolen tunnin kuluttua hakee leipää. Hän ei kertakaikkiaan ymmärrä ajatusta kotiruoasta; grillattua lihaa tai pihviä söisi milloin vain. Yritän keksiä ja löytää sellaisia ruokia, jotka kävisivät sekä miehelle, lapsille että olisivat terveellisiä ja helppoja valmistaa.

Itse en koskaan antaisi miehen määrittää kranttuiluillaan perheen syömistä; lapsia opetetaan syömään monipuolisesti, eikä se onnistu, jos aikuisetkaan eivät syö...