Lue keskustelun säännöt.
Pienentäisinkö painonpudotustavoitettani?
01.12.2020 |
Olen 168 cm ja 85 kg nainen. Haluaisin mahtua yo-mekkooni, joten pitäisi pudottaa 24-27 kg (en muista ihan kilon tarkkuudella paljonko silloin 18-vuotiaana painoin).
Jotta minusta tulisi normaalipainoinen, minun pitäisi laihtua noin 15 kg. Ottaisinko vaan sen tavoitteeksi ja tyytyisin...??? Kai silläkin painolla hyvän miehen löytää, ja terveyden kannalta ajatellen olisin ainakin normaalipainoinen (69-kiloisena BMI olisi 24,4).
Kommentit (2)
Joo, laihduta ensin tuohon 69 kiloon, ja pysyttele siinä noin vuosi. Se onkin muuten paljon vaikeampaa, kuin laihduttaminen. Sitten JOS intoa piisaa ja olet pysynyt tuossa 69 kilossa, voit harkita lisälaihdutusta.
Itse olen suhteessa samoissa mitoissa 165 cm/78 kg.
Olen epäonnistuneesti laihduttanut useamman kerran n. 55-60 kiloon, tulleet aina takaisin. Nyt yritän saada painon 67-70 kg ja pysyä siinä.
Huom. Käytän sanaa laihduttaa, mutta tarkoitan elämäntapamuutosta. Millään kitudieeteillä en ole painoani pudottanut, vaan järkevästi ja hitaasti n. 1 kg kuussa. Siltikään en ole vielä onnistuneesti saanut elämäntapojani muutettua, ja kilot tulleet aina takaisin, harmittaa vietävästi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
up